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1、好好纪录经期 正常情况下，女性经期每个月是差不多时间。现在很多手机APP可以帮助专门的几率经期，还可以设置提醒。里面可以经历一下经痛等不适症状。 2、注意子*征兆 在排卵期内女性受孕后，排卵时会感到刺痛，一种拉扯般的疼痛，而且私处还会流出一些分泌液，是子*颈粘液。
3、观察子*颈黏液（CM）能知道受孕与否 不孕型CM：干燥、少许且黏、成块状；半孕型CM：潮湿、乳脂状、且带有轻微黏性，代表排卵期要开始了，请谨慎行事；受孕型CM：湿润富弹性，代表危险期。 4、观察数据判断何时可以行房 如果不想怀孕，建议避开排卵期，或是记得使用保险*；反之则好好把握排卵期。
5、每天记录体温 体温会随荷尔蒙改变，因此每天起床第一件事先量体温，能准确告诉你今天是否排卵或是已经怀孕。 |
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