痛经女孩的五个等级 痛经如何快速缓解

痛经女孩的五个等级

其实是一个递进的过程，而且会有很多的不一样的感觉。一般是需要好好的休息的。

不同痛经不同治疗方法，痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种情况，前者是指经期疼痛但是没有任何器质性疾病，而后者是因为得了盆腔炎症性疾病、子*腺肌病、子*内膜息肉等妇科疾病导致女性私处堵塞，经*难以排出疼痛。虽然两者疼痛的原因不同，但是疼痛的特点并没有什么不一样。

现在除非痛经很严重甚至影响到生活质量，否则女性不会去看医生。引起原发性痛经的因素有：1.正处于青春期；2.有压力性焦虑；3.体重超标；4.饮食不规律；5.有家族遗传史；6.初次来月*时间早；7.月*期间血量过多；8.吸烟。

痛经如何快速缓解

建议是让身体出于温暖的状态，而且多喝热水。

1、艾灸法：选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。

2、按摩法：病用双手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。

3、热敷法：下腹部热敷有助于缓解子*痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。

4、喝红糖水。要用滚烫的开水冲泡红糖，一日喝2次或3次，能明显缓解疼痛。除此之外，开水要勤喝，勤上厕所。

5、痛经时如果找不到其他可以缓解的东西可以直接给肚子按摩，将手掌摩擦生热，在肚子上按摩促进血液循环。

如何预防痛经

1、生活上注意调理，做到有规律。该睡则睡，该吃则吃，劳逸结合，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康和改善脑神经疲劳状态。学习负担过重的，可适当减轻。来月*前3天～4天，吃容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，以免因便秘造成盆腔充血，加重痛经。经期不要参加过重的劳动和剧烈运动。

2、药物治疗：疼痛严重，影响生活和工作学习时，可口服止痛药，如止痛片、复方颠茄片、阿托品等，均可止痛。由于痛经常发生在有排卵女性，排卵后卵巢产生黄体，疼痛可能与黄体分泌的孕激素有关。

3、保持心情舒畅：你细心观察，有没有发现，在经前情绪低落或生气之后，痛经症状就会加重呢。这需要多次观察才会对身体更加了解，这是我的亲身体会。

4、冷饮是很多女孩子的最爱，尤其夏天，天天必吃，殊不知这样的习惯也是引起痛经的原因之一。有人说，我经期不吃就没事了，其实不然，寒邪不是一朝一夕形成的，而是日积月累出来的。寒邪凝滞胞宫，痛经自然就找上你了。