|
【症状1】 起床时：每天起床时，有没有感觉头很晕，疲劳的想睡觉，打不起精神，浑身没力气，人也懒得动一下，甚至小腿发酸、发沉。 【症状2】 如厕时：早晨起来第一件事肯定都要跑去上厕所，有没有细心观察自己大便粘在马桶上，一箱水都冲不下去，甚至还要费力想办法。平时上厕所一两张纸就够了，突然有一天用三五张纸反复擦也擦不净，这就说明身 体内有湿气症状了。从大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿，正常时香蕉便。 【症状3】 洗漱时：早晨起来口漱时，会发现正常的舌头淡红而润泽，舌头面有一层舌苔，偏薄偏白，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
【症状4】 刷牙时：刷牙时有没有感觉到恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点。 【症状5】 体态虚胖关节不适：很多人的作息都是不稳定的，但还是有一部分还是很注意饮食和作息的。像这些人，平时也不能忽视自己体内的湿气，如果发现自己的饮食作息和和之前的一样，没有多大改动，但明显感觉到体重增加，很可能是自己体内有湿气了。其实体内湿气重的人是可能在短时间内体重明显增加的，还会出现虚胖甚至下肢水肿、腿肚发沉的问题。关节僵硬，会让你感到起床时浑身酸痛。 |
相关专题：
女性健康
相关资讯
- 懒人最快减肥方法是什么?一周减肥餐单减轻5斤
- 今天介绍的这款水煮蛋减肥食谱,鸡蛋减肥食谱(一)早餐:水煮蛋可以吃两个,也可以吃少许牛肉或白肉类,但记住不要吃高热量高脂肪的食物就行了,鸡蛋减肥注意:可以在餐间吃些低热量且美味的水果零食。但记住调味料、淀粉质…
- 湿气重有什么症状，注意身体的四个信号
- 很多朋友都比较关心湿气的问题。湿气在夏季是属于高发疾病,而很多的朋友往往都知道自己湿气比较重,其实湿气的出现会有一些症状出现,那下面就简单的介绍关于湿气重的表现,背部总是长痘说明湿气比较重哦。背后长痘就是…
- 湿气重的人怎么排湿，四个方法轻松去湿气
- 其实想要去湿气很简单哦,那下面就简单的介绍介绍几种有效的祛湿方法吧。艾灸湿气重的人建议可以试试艾灸来祛湿哦,据说艾灸是可以帮助补充阳气、祛湿还有开郁哦。所以湿气重的人建议用艾灸哦。拔罐体内湿气太多了怎么…
- 女生体重指数正常范围是多少 女生什么样的身材算是好身材
- 女生体重指数正常范围是多少 18.5-24之间。 女孩的体重指数在于18.5-24体重指数常用于临床实践,即BMI作为判断肥胖的常见简单指标。 BMI等于体重比身高的平方,体重用公斤来表示,身高用米来表示。根据我…
- 1米67的女生标准体重是多少? 详解女生年龄身高体重标准对照表
- 1米67的女生标准体重是多少? 1.67米的女生标准体重是103.2斤-123.7金,可以用体质指数计算标准体重,体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)^2,标准体重的体质指数是18.5-24。实际体质指数大于122.7金,需要控制体重,如…
