乳房胀痛是什么原因 乳房胀痛怎么缓解

r房胀痛是什么原因

其实，据了解，r房胀痛主要分为周期性和非周期性两种，2/3r房痛为周期性。绝大多数为*经前妇女，疼痛最常见部位在r房外侧上方，月*前期症状加重。疼痛性质为胀痛、沉重感和触痛。实际上是其他部位的疾病表现出r房部位的疼痛，例如肺炎、肋软骨炎。

还有一点，颈椎病也会引起r房胀痛。是由于颈椎退变，颈神经根受累所致。这种疼痛多为慢性，并且是单侧性。疼痛的程度往往和颈部的位置有关，除r房疼痛外，尚有胸大肌触压痛，以及颈、枕、肩臂部疼痛和不适，X线片上常有退行性病变的征象，而r房本身无异常表现。

r房胀痛怎么缓解

经常给r房做按摩、改变自己的饮食习惯、不吃咸辣的香肠以及穿稳固的胸罩。

1、轻轻按摩r房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在r房上，沿着r房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将r房压入再弹起，这对防止r房不适症有极大的好处。

2、采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

3、高盐的食物易使r房胀大，月*来前的7-10天尤应避免这类食物。

4、胸罩除了防止r房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的r房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

为了让我们有一个好的身体，一定要保护自己。女性朋友们出现r房胀痛的情况是很正常的，但是要看一下是什么原因引起的。如果只是经期前的胀痛那么只需要你进行按摩和热敷，一般情况下就能得到很好的缓解。但是如果是其他的原因导致的，大家就最好到医院去进行一下检查。