生活中有效预防男性患上前列腺炎方法

　　前*腺炎的诱因是很多的，生活中要是患上这种疾病的话应及时的治疗，但是预防也是很重要的，下面就让我们来了解一些预防慢性前*腺炎的方法吧。

　　1、多饮水。这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前*腺产生一些刺激，长期不良刺激对前*腺有害;多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。

　　2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前*腺不利。

　　3、节制*生活。慢性前*腺炎预防方法需要从青壮年开始注意，关键*生活要适度，不纵欲也不要禁欲。*生活频繁会使前*腺长期处于充血状态，以致引起前*腺增大。这是慢性前*腺炎预防方法中最重要的一种。

　　4、多放松。生活压力可能会增加慢性前*腺炎的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前*腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

　　5、洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前*腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前*腺患者十分有益，如果每天用温水坐浴*部1―2次，同样可以得到良好效果。

　　6、保持清洁。坚持清洗会*部是预防前*腺炎的重要环节。另外，每次同房前都坚持冲洗外**器是很有必要的。这是慢性前*腺炎预防方法中最卫生、最有效的一种

　　7、防止受寒。不要久坐在凉椅上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，引起尿潲留，导致尿道内压增大，而引起逆流。

　　8、避免摩擦。会*部摩擦会加重前*腺的症状，让患者明显不适，为了防止局部有害的摩擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

　　9、克服不良生活习惯与多锻炼身体提高机体抗病能力。尤其是久坐的人(的土司机、长时间坐在电脑旁边等)更要注意。