前列腺炎钟情的男性、有你一个吗？

　　前*腺炎是男科常见的疾病之一，导致前*腺炎的原因有很多，那么前*腺炎钟情的男性有哪些?

　首先，喜欢饮酒的男人

　　而且饮酒的习惯不好，喜欢长期大量的饮酒，这样的男人易得前*腺疾病。虽然我们知道少量的饮酒是一种健康的生活方式，也提倡大家少喝一点，但过量饮酒却会给男人带来不少的危害。酗酒是前*腺炎成因中的一个重要因素，因为酒是一种有血管扩张作用的饮品，它扩张血管会引起脏器充血，加重病情，前*腺也不例外。青壮年人若长期饮酒甚至有酗酒的习惯，容易患上前*腺炎。一旦患上前*腺炎，即使是偶尔喝酒也容易造成复发或加重。因此，应该做到少喝酒，最好不喝，绝对不能酗酒。

　其次，烟也是男人患上患前*腺病的罪愧祸首

　　一个长期吸烟的男人上十分容易得前*腺疾病。许多男人对于吸烟真的是欲罢不能，戒了数次都戒不掉，很让人苦恼，但更让他们苦恼的是，吸烟除了会引起肺癌、胃癌外，还会影响前*腺。研究发现，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前*腺组织，而且还干扰支配血管的神经功能，影响前*腺的血液循环，加重前*腺充血。数据显示，长期吸烟的男人在40岁后出现前*腺肥大和慢性前*腺炎的几率是不吸烟人群的5倍。

　　还有，就是喜欢吃辣的男人

　　这也是易得前*腺疾病的一种。当然，喜欢吃辣的男人在南方最为常见，那是因气候决定的，在北方大多数患慢性前*腺炎的患者都有辛辣饮食的习惯。而大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品对前*腺和尿道具有刺激作用，食用后易引起前*腺血管扩张、水肿或导致前*腺的抵抗力降低，并有利于前*腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急性前*腺炎，或使慢性前*腺炎症状加重。患者常常在症状较重时能够节制辛辣食物，但症状缓解时又故态复萌，这也是前*腺炎迁延难愈的重要原因。所以在饮食上应烹饪多采用蒸、煮等做法，口味宜清淡，忌辛辣。

　最后，就是不爱运动的男人

　　如果一个男人很少运动，而且喜欢长久坐着，那这样懒惰的男人也是易得前*腺疾病的。我们知道，男人在年轻的时候还多多少少的参加一些身体的锻炼，但是大约在40岁后，他们会因为工作、应酬等多种原因，而少于运动。久坐几乎成了这个年龄段的通病，而久坐会直接压迫前*腺，导致前*腺充血，从而诱发前*腺炎。所以选择一些慢跑，弹跳运动对前*腺很有好处。

　　也许和正当年轻或壮年的你谈养生之道会让你觉得为时过早，但要说生活保健你就能接受了，很多疾病就是因为身体保健工作没有做到位，不良生活习惯的长期形成和积累导致各种疾病的发生，男性前*腺炎就是由于很多男性不良的工作生活习惯导致的，今天给大家几种前*腺炎日常自我保健的方法，能有效缓解病痛症状。

　　要想前*腺健康就要养成健康的生活方式：男性的前*腺问题主要有两种，一是中青年人易患的慢性前*腺炎，二是90%以上老年人都会出现的前*腺增生症。这是两种完全不同的疾病，却有一个相同点：需要保证健康的生活方式，才能缓解或避免病情发展。

　常见护理方法：

1、不宜憋尿。

　　一旦有尿意，应该立即小便，憋尿对膀胱和前*腺都是不利。

2、保持清洁。

　　男性*部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前*腺炎、前*腺增生症、性功能下降等，因此，坚持清洗会*部是前*腺增生症的护理一个重要环节。清洗要习惯用温水洗，经常洗温水澡可以舒解肌肉与前*腺的紧张，对前*腺增生症患者十分有好处。

　3、*生活要控制。

　　预防前*腺增生症，需要从青壮年起开始注意，关键是*生活要适度，不纵欲也不要禁欲。*生活频繁使前*腺长期处于充血状态，以至引起前*腺增生症。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前*腺也不利。