关爱男人对抗三个健康“魔鬼时刻”

　　男人为什么比女人的寿命短？其实，很大程度上决定于男性对待健康的态度。所以，想让他跟你活得一样长，只需让他跟你一样在乎健康。

　　台湾的一项健康调查显示：台湾男性十大死因排行榜上的疾病，许多都是可以及早发现、及早治疗，甚至是可以预防的。“占发达国家老年人8成以上的高血糖、高血压、高血脂都可以通过健康的生活形态而获得良好地控制。”台北市立阳明医院新陈代谢科主任洪建德表示。美国癌症学会资深医疗顾问麦克吉尼斯也说，即便是癌症，大部分都有5～10年的潜伏期，你大有时间抓到它。

　　所以，赶快叫你的他坐在你身边，让他跟你一起看完下面的文字！帮他找到了健康问题中存在的隐患，还要陪他渡过生命中的5个“魔鬼时刻”。所谓的“魔鬼时刻”是指，不少疾病的发生与恶化都具有明显的时间特点，在某些时间段人的生命力特别脆弱，最易被病魔所击倒。

1、最“知名”的魔鬼时刻：每周一

　　总是没有来由地讨厌星期一，是因为休息了两天之后不得不继续开始工作吗？这个论点曾被最知名的动画人物“加菲猫”充分表明过，他最不喜欢的就是星期一了。没错，当我们的身体开始工作，身体里蕴含的疾病也同时开始工作了。

　　芬兰的医学专家证明，星期一中风最多，而星期天下降至最低。星期一是心脑血管病人的危险时间，发病及死亡危险比其他几天高出40%，在德国被称为“黑色的星期一”。

作怪魔鬼：中风、心脑血管疾病。

　　应对方案：格外注意说话含糊不清、视觉问题、虚弱或身体麻痹等症状，这些症状可能是中风的前兆。如果出现剧烈的头疼也要马上就医，这可能是出血性中风的症状。每周一的清晨，可在起床后服1片阿司匹林，不要做太剧烈的运动。

2、最“可怕”的魔鬼时刻：每天的清晨(6～9点)

　　心律失常以早晨6～9时最频繁。

　　清晨是最可怕的魔鬼时刻，调查显示，全天的死亡人数中，60%的人均死于凌晨。生物钟学家研究指出，这是因为人在黎明时分，血压、体温变低，血液流动缓慢，血液较浓稠，肌肉松弛，容易发生缺血性脑中风。同时，凌晨也是新生儿诞生的高峰期，也许真的是“新旧更替”的理想时间吧！

　　作怪魔鬼：心脏病、中风、支气管炎、肺气肿、哮喘、癌症。

　　应对方案：定期体检，关注身体的每一个讯号。增加运动，提高心肺功能；保持充足的睡眠，缺少睡眠容易导致体内激素失衡，产生对健康有害的化学物质。

3、最“中国”的魔鬼时刻：农历每月月中