男性的尺寸多少为正常？锻炼阴茎的方法主要有以下几种

　　一般男性**器正常尺寸是在三厘米以上，而在*茎勃起的时候则会超过八厘米，发现*茎的短小的男性如果*茎勃起功能正常，并且在*生活的时候并没有出现阳*、早*的症状，可以暂时观察着，不需要进行治疗。

　　**器健康是每一位男性都十分关心的事情，因为**器对于男性的身体健康影响太大了，男性的**器大小也是有一定的合理范围，大家非常想知道一般男性**器正常尺寸是多少？下面就来听听男性生殖方面专家的详细解释。

　　一般男性**器正常尺寸是在三厘米以上，而在*茎勃起的时候则会超过八厘米，发现*茎的短小的男性如果*茎勃起功能正常，并且在*生活的时候并没有出现阳*、早*的症状，可以暂时观察着，不需要进行治疗。如果*茎短小的男性已经出现阳*、早*的情况必须在第一时间到医院男科和外科接受治疗，根据病情的需要，需要通过手术的方式延长*茎。

　　中国男性的*茎在处于勃起状态的时候一般长度是在八厘米到十六厘米之间，不过只要*茎的长度长于八厘米都是正常的，希望男性在平常能够多休息，平时避免熬夜和过于劳累，减轻工作上的压力，饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，少喝酒，可以多吃一些牡蛎，甲鱼，牡蛎，枸杞，山药，泥鳅这些营养价值高的食物，穿着宽松的内裤。

　　锻炼*茎的方法主要有以下几种：

　　第一种，*茎指压法：无论是*茎是处于疲软的状态还是充分勃起的状态，在平时可以用自己的手指去抓揉按压*茎，这样可以不断增强*茎神经和血管的活力，能够帮助大家提高*茎的长度和性能力。

　　第二种，利用淋浴“按摩”*茎：这是最为享受的一种锻炼方法，也就是洗澡的时候用淋浴喷头对着*茎前端和根部冲洗，起到按摩的作用，这样能够直接活跃支持勃起的韧带和神经。

　　现在我们知道了一般中国男性**器正常尺寸是在3厘米以上，而*茎在勃起的时候长度则是八到十六厘米左右，只要超过8厘米都是正常的，男性的**器要是长度偏短的话是会影响到正常*生活的，需要早点接受治疗才行。