治疗早泄的锻炼方法是什么

早*这个问题相信困扰了大部分的男士朋友，据统计，百分之70的男性都患有不同轻重的早*症状，这不仅会不利于男性的生育，还会造成夫妻关系破裂和男性沉重的心里负担，除此之外，出现早*还会带有前*腺，包*过长等男性的身体健康问题，所以治疗早*应该刻不容缓，重视起来，下面我将列举几条治疗早*的方法。

一、药物治疗主要使用一些抗抑郁及镇静剂，对器质性病变者使用一些抗生素以治疗原发病等。

二、心理治疗主要分析导致早*的精神因素，然后进行心理疏导，使之消除病因，以建立正常的射*条件反射。A、双方从性心理上理解了这种由婚前*行为引发的性功能障碍成因之后，应有意识地从减少夫妻生活频率入手，摆脱从前建立的不良性心理模式。B、在新建性心理模式时，夫妻从做情人、做初恋情人开始，回顾爱情历程，走访恋爱之路。然后在安全、温馨的家庭氛围里双方从头开始，充分享受生活之美。C、妻子特别要像恋爱时那样精心打扮自己，充分调动和重新培养丈夫对自己的新鲜感。D、以后的夫妻生活中，妻子要有意地与丈夫保持一种距离感，切不能有求必应，让丈夫继续强化新的性心理和性生理信号。

三、行为治疗1通过使用一些麻醉剂或类似药物降低龟*的敏感性。2通过妻子对*茎有素的反复训练，以延缓射*紧迫感，提高射*阈值。A.间断式性*法：在性*活动中，男性当有射*预感时，立即停止*茎的提插，把*茎留在阴内，女性在性兴奋时*道扩张，*茎头没有接触*道壁，可以降低龟*的刺激而降低性兴奋，等到射* 预感完全消失，再行性*活动。如此反复间断式性*，可以防止早*。B.物理疗法：腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助治疗。C.下拉阴囊和睾丸法：在性*活动中，男性在射*预感到来时，可见阴囊收缩。睾丸提高，此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉，这样可降低男性性兴奋，以延缓射*的时间，达 到防治早*的效果。D.采用避**性*法：男性戴用避**进行性*，可以减轻*茎的摩擦，从而降低男性性兴奋的敏感性，延长性*时间，避免早*。F.捏挤法：此法为非药物性治疗早*的最佳方法，它可以提高男性的射*刺激降值，缓解射*的紧迫感，增强性的兴奋性，改善射*的反射状态，重建或恢复正常的射*时间。捏挤法男女双方都可 进行，但由女方进行比由男方单独进行效果更好。3改变性*动作，由缓到急，减少大幅度的动作，以延缓射*。

四、手术治疗：*茎假体植入手术：为重度勃起功能障碍而其他治疗无效而患者自愿者的最终选择。由于假体性能的改善和手术技巧的提高，熟练的医生目前远期有效率达95%左右。尽管近年来有许多种假体用来有 效的治疗*茎勃起功能障碍，但是其价格昂贵和手术操作和对假体的不了解等原因，接受假体植入的患者仅占勃起功能障碍患者的7%左右。 上面列举的四种方法是针对男性早*的解决方法，相信只要患有早*的同胞们只要坚持锻炼，保证正确的饮食习惯，不抽烟不喝酒，再加上文中所提到的锻炼方法，持之以恒的坚持恢复，相信每个人都可以成功的脱离早*的苦恼，在此也祝愿每一个患有早*的男同胞早日恢复健康，重振男人雄风，相信自己。