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尿酸高先不要紧张，不是所有的尿酸高都会出现严重的后果的，对于尿酸高的朋友们来说，首先是要学会通过饮食来控制好我们的尿酸高低情况，另外就是要根据医生的医嘱来达到降低我们的尿酸值，千万不要过于盲目的去选择药，下面我们一起来学习一下关于尿酸的一些基本知识吧。 尿酸高注意事项：首先要注意饮食：海鲜、肉类可以使血尿酸升高，所以尽量少吃。 2.要多饮水，可以促进肾脏排出体内的尿酸。 3.尽量吃碱性的食物，可以促进体内尿酸的排出，可以口服一些药物对症治疗：如碳酸氢钠片，别嘌呤、立加利仙等，效果非常好。 4.蔬菜、水果：蔬菜类除香菇、类豆（如扁豆）、紫菜和菠菜不宜大量食用外，皆可食用，水果则无禁忌。患者可饮用适量的果汁、菜汁，可使尿液变为碱性，促使结晶的尿酸溶解而容易由尿中排出。同时果汁和菜汁中含有丰富的维生素，有助于改善痛风的症状. 温馨提示：不要吃酒，吃火锅，豆制品。少喝汤类。忌吃高嘌磷食物，如：动物内脏，鲳鱼，黄鳝等等另外也要忌吸烟，浓茶，咖啡，辛辣，煎炸，熏烤，香燥，高脂肪的食物。 尿酸高的朋友平时一定要控制好自己的饮食，尽量避免食用一些蛋白质高的食物以及一些发物，注意学会控制情绪，积极的面对尿酸高这种病状，因为它是属于一种慢性的疾病，所以一定不要急，只要你学会了控制尿酸，就和正常的人事一样的。 |
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