|
大家都知道，吃得太油腻会伤害健康，但是，大家可能不知道，饮食过于油腻还会让人的性格变的暴躁，而且，这种饮食方法因为碳水化合物的摄入太少，还会引发情绪低落的问题。研究报告称，吃得油腻的人更容易发脾气、愤怒以及焦虑。这是因为，油腻的食物会影响大脑中某些化学物质的产生，从而使人情绪不稳定。而主食中的碳水化合物则能保持大脑中快乐激素的产生，让人情绪稳定与乐观。 少吃油腻食物减少头屑 头皮出现皮屑，这是皮肤新陈代谢、自我更新的一种生理现象，一般情况下不易被察觉。皮肤的表皮由生长到死亡，需要20—30天更换一次。 碱性食物的摄入 碱性食物的摄入：研究发现头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的PH值发生变化，造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤营养受到影响。而多摄入碱性食物，可使碱性成分中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养，而且减少头皮的脱落。 吃富含维生素B2、B6的食物 维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用;维生素B6对蛋白质(蛋白质食品)和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类和蔬菜等。富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。 |
上一篇：夏季出汗多伴头疼 你知道原因吗？
相关专题：
男性健康
相关资讯
- 男人胖瘦影响阴茎发育吗 男人越胖阴茎越短吗
- 男孩胖瘦会影响阴茎发育吗?阴茎是男性重要的生殖器官，也是一个男人的骄傲，更是男性能力的体现。那么，男孩胖瘦会影响阴茎发育吗?下面一起来看看。 很多人误以为肥胖的男人阴茎一定很粗壮，特别是女人有这种想法的…
- 男人包皮过长会引发哪些病 包皮过长可能令男人失去根部
- 男人包皮过长 有哪些隐患?包皮过长是很多男性朋友所遇到的难题，这是一种生殖器畸形的表现，会给男性的健康带来的影响。那么，男人包皮过长有哪些隐患?下面一起来看看。 包皮过长和包茎都是先天的发育异常 包皮过长…
- 男人吃芹菜能避孕吗 这5种食物能提升避孕效果
- 如今，避孕的方法有很多种，那么你可知道男人吃芹菜还能避孕？今天，小编就男人吃芹菜还能避孕这个话题来和大家聊聊食物能避孕！ 从生物学的观点来看，女人避孕是不合逻辑的。如果说女人避孕就只是封杀一个月排出的…
- 裤裆是男人的要害吗 男人的睾丸到底有多脆弱
- 男人的裤裆为什么很脆弱?男人的裤裆是要害部位，受到直接撞击时，对男性的伤害很大。那么，男人的裤裆为什么很脆弱?下面一起来看看吧。 现在电视上转播的国内外足球赛很多，不少老年观众十分喜爱看足球，不知道你们…
- 为何男人的精子越来越弱 提高精子质量要做好7件事
- 男人的精子为何会不合格?男性精子不合格，导致不孕 的几率会很高，所以保持精子质量很是重要的事情。那么，男人的精子为何会不合格?下面一起来看看。 数字有材料显示，近50年来男性精子的数目在逐步削减。美国弗罗里…
