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春捂有哪些注意事项,这些必须要知道

发布时间:2022-03-12 15:36 来源:www.roadlady.com 点击:0
春捂期间,如果太早时间把棉衣脱掉,气温下降之后,会让身体无法适应,从而导致身体的抵抗力下降。并且进入到春季之后,病菌滋生的速度很快,很容易诱发各种疾

春捂期间,如果太早时间把棉衣脱掉,气温下降之后,会让身体无法适应,从而导致身体的抵抗力下降。并且进入到春季之后,病菌滋生的速度很快,很容易诱发各种疾病。下面跟小编一起来看看,春捂有哪些注意事项?

春捂有哪些注意事项,这些必须要知道

1、下厚上薄

对于春捂的重点,我国唐代药王孙思邈主张“下厚上薄”。这是因为,人的阳气根于肾,全身阳气都要从这里散布出来,而肾经起于脚底的涌泉穴,因此,裤子、袜子、鞋子一定要穿得厚点、暖和点,不要换得太快,脱得太早。

2、不忙减衣

初春到来,气温回升,是个逐渐变化的过程,不时袭来的冷空气使天气忽冷忽热。如果着急脱去冬装,碰上诸如近几日北方气温骤降甚至降雪的情况,很容易感冒。因为此时,人体对这样的变化也没有做好准备。

一方面,入春后人体内阳气才刚刚“发芽”;另一方面,经过一冬,人的抗寒能力变差,遇到“倒春寒”时,人们常会觉得自己“不像秋天那么抗冻”。特别是老人、儿童、产妇,以及患有心肺等慢性病的患者,不要过早地脱掉棉毛衣服,以防风寒侵入而致病。气温回升并稳定在15摄氏度之前,都不能盲目减衣。

3、积极防护

春季也是过敏性疾病的高发日子。特别是患有慢性支气管炎、哮喘、类风湿性关节炎、皮肤病的人,一遇到气温突变,或花絮拂面、粉尘飞扬,旧疾就会复发,甚至加重,此类病人要格外注意保护自己。

4、吃姜泡脚

除了通过“捂”来被动地减少能量的损耗,我们还可以主动地升发阳气。当天气变冷时,吃上几片生姜,不但通阳散寒预防感冒,还能暖胃温脾促进食欲。不过要注意,生姜要在早上吃,用醋腌制过的最好。

睡前泡泡脚,不但能消除一天的疲劳,放松身体,还能促进血液循环,给身体补充能量。泡脚时,水至少应没过脚踝,温度保持在38—40摄氏度,每次15—20分钟。还可提前煎煮些具有活血温经作用的中药,如当归、红花,加到泡脚水里,效果更好。患静脉曲张或有外伤的人,水不可太深;糖尿病患者泡脚一定要用手背或手腕试一下水温,以免烫伤。

以上就是有关春捂这方面常识的相关介绍,相信通过小编的介绍大家已经对春捂有了一个全新的了解。如果你想了解更多有关春捂这方面的常识,不妨继续关注漂亮女人街。


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