有哪些妙招改善牙结石，掌握这些技巧即可

牙结石又被称为是牙垢，主要就是存留在牙齿表面上的食物残渣，这种是属于一种黄色的坚硬物质。出现牙结石之后，对牙齿美观程度会造成影响，想要清除也会很困难。下面跟小编一起来看看，有哪些妙招改善牙结石？

1、妙用小苏打

刷牙时可以在牙膏上均匀撒上适量小苏打，易去除牙齿上顽固的污渍，让牙齿快速变白。也可以用牙粉，牙粉中含有适量酶，能软化牙齿上的牙垢，同时也起到美白效果，清洁和美白牙齿。牙粉溶于水后能深入缝隙，清洁缝隙中牙菌斑，久而久之能让牙齿间黑线消失且牙垢自行脱落。另外也可以把一小勺醋放在口腔中1~3分钟，再吐出来刷牙，同样也能去除牙结石。

2、调整好饮食

想要消除牙结石，还要合理安排饮食，做好粗细和荤素搭配，多吃含粗纤维以及维生素的食物，如蔬果、蛋类和肉类等，充分咀嚼能清洁牙面。生活中，尽量少吃或不吃甜食和黏性较强的食物。

3、保持口腔清洁

每天早晚刷牙一次、饭后及时漱口，保持口腔清洁能防止牙结石生成。需要注意的是，刷牙时要掌握刷牙的正确方法，最好对牙龈带来良性按摩，促进局部血液循环，进而增强牙周组织抗病能力。

4、定期洗牙

牙结石导致牙菌斑堆积，从而导致牙龈炎、牙周病以及牙龈出血。每6个月最好做一次口腔健康检查，这能让牙面和牙颈部处于洁净状态。牙结石洗牙过程中易出现酸痛，一般一星期左右就能好转，不必太担心。

今天漂亮女人街小编对牙结石进行了简单的介绍，如果还想了解更多牙结石相关方面的知识，还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。