高血压老人能吃葡萄吗

现在高血压已经成为一种常见的疾病，在我们周边经常可以看到很多中老年人患上了高血压，我们要明白高血压这种疾病和饮食有关系，和我们的年龄也有关系，另外高血压还和肥胖有关系呢，所以只要我们能够注意饮食，并且多参见运动来减肥，那么高血压其实也没什么可以害怕的。

虽然高血压的患者是需要忌口的，但是对于很多水果来说高血压患者还是可以多多食用的，那么高血压老人能吃葡萄吗?我们一起看看下文关于葡萄的介绍。

葡萄(Grapes)，葡萄属(Vitis)，落叶藤本植物。掌状叶，叶互生，基部心形，两侧靠拢，边缘粗齿3～5缺裂，复总状花序，通常成圆锥形，也叫圆锥花序，花小，黄绿色，葡萄多为圆球形或椭圆球形，色泽随品种而异。

人们在很早以前就开始栽培这种果树，产量几乎占全世界水果的四分之一;其营养价值很高，可制成葡萄汁、葡萄干和葡萄酒。国内葡萄多以葡萄干形式出售，大多产于我国新疆吐鲁番，因为吐鲁番气候干燥，降雨量小。通常是在晾房里面晾干 ,做葡萄干。

葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高，成熟的浆果中含糖量高达10%～30%，以葡萄糖为主，可被人体 直接吸收。还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素，多种人体必需氨基酸。从中医的角度来说，葡萄性平，味甘酸，无毒，中医认为，葡萄可以“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾宜肝好脸色。

抗贫血，葡萄中还具有抗恶性贫血作用的维生素B12，常饮红葡萄酒，有益于治疗恶性贫血;

抗毒杀菌，葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，常食葡萄对于脊髓灰白质病毒及其它一些病毒有良好杀灭作用，而使人体产生抗体;

利尿消肿，安胎。据李时珍记载，葡萄的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用，可治疗妊娠恶阻、呕吐、浮肿等病症;

美容养颜，葡萄籽中含有独一无二的前花青素，这种物质具有超强的抗酸化和抗氧化的功用，能在自由基伤害细胞前将它除去，从而达到紧致肌肤、延缓衰老的作用。常吃葡萄可使肤色红润，秀发乌黑亮丽;

补益和兴奋大脑神经，葡萄果实中，葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富，可补益和兴奋大脑神经，对治疗神经衰弱有一定效果。

上文我们介绍了高血压这种疾病和我们的年龄有关系，和我们的饮食也有关系，高血压还和肥胖有很大的关系，所以减肥并且合理安排饮食有利于控制高血压，上文提到的葡萄是我们常见的水果，葡萄不但含有丰富的维生素C而且还有高血压患者需要的钙元素和钾元素，非常适合高血压患者食用。

在此小编建议，家里有高血压老人的朋友们，及时在生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，平时一定要依据漂亮女人街老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，在高血压老人如何安全饮食方面下足功夫，让他们的身体更健康。想要了解更多相关资讯，敬请关注本网每日更新，更多精彩内容等你来发现!