|
在老人经常遇到的意外伤害中，跌倒排在第一位。据估算，我国每年有4000多万老年人至少发生1次跌倒，老年人跌倒死亡率随年龄增加急剧上升。 专家指出，老年人跌倒会造成严重的伤害，包括髋关节等部位骨折、硬脑膜下出血、软组织伤害或头部外伤。另外，有些老人会因为害怕再次跌倒，而限制自我活动，渐渐失去了独立活动的能力，不仅让身体功能愈来愈差，也造成家人的负担。因此老人步行出门，需要特别警惕。 老人出门，一双防滑的厚底鞋不可少，它不仅可以有效预防跌倒，穿着也很舒服。衣着方面也应注意，裤腿不要太长，衣服尽量宽松。尽量避免穿高跟鞋、鞋底过于柔嫩以易滑倒的鞋，鞋跟高度可在1.5~2厘米，尽可能选择底部带有纹理的防滑鞋。不同于年轻人的血气旺盛，老年人容易疲劳，活动量过大会出现头晕眼花、呼吸短促、心跳加快等。因此，老人走路不宜太快。如果行走不稳，最好使用拐杖，尽量不走坑洼水塘、覆有落叶果皮和路况不好的小路，遇到下雨下雪天，外出时尽量减少步行。一旦老人在外面发生跌倒，最好赶紧向路人求救。另外，过马路时一定要走人行横道，跟着人群走，尽量绕开车多、人多的地方，尤其在十字路口处，先看清周围情况再行动。 |
下一篇：老年性外阴萎缩应注意哪些事项
相关专题：
老人安全
相关资讯
- 造成鸡眼的原因是什么？这几点因素很常见
- 在日常生活中，鸡眼出现的几率很高，如果稍微没有注意的情况下，受到了某些不利因素的影响，很容易就会引起鸡眼。如果想要做好预防的工作，需要先找到引起的原因，那么造成鸡眼的原因是什么？ 1、长期站立或行走鸡眼…
- 老年人上下楼如何预防扭伤胯骨
- 由于运动、碰撞、穿高跟鞋等等，很容易出现手足扭伤，良好的急救、处理措施能有效地防止扭伤恶化并且缩短愈合时间。很多人觉得不知所措，其实扭伤的处理措施很简单，而且器材也随手可得，老人在上下楼的时候怎样预防…
- 老人如何穿衣服更健康呢?
- 夏季，老年人不要穿深色的衣服，要选择那些吸汗能力强、通气性好、开口部分宽、穿着舒服、便于洗涤的衣服，以便体热的散发、传导。丝绸不易与湿皮肤紧贴，易于散热，做夏装最合适。冬季，老年人要选择那些保暖性能好…
- 老年人外出旅游怎样防止意外伤害
- 现代人生活节奏快，退休后的老人突然闲下来玩网会觉得寂寞。作为子女，经常会给父母安排一些旅行。但是， 漂亮女人街 小编提醒大家，老人出行安全也是不容忽视的，在旅行途中容易出现一些事故，可能会发生摔倒和很多…
- 老年人使用拐杖注意事项
- 老人拐杖使用注意事项有哪些?拐杖是老人的第三只脚，帮助行动不便的老年人行走生活，那么老人拐杖使用注意事项有哪些呢?你知道 老人拐杖使用常识是什么吗 ?下面就由 漂亮女人街 小编为您介绍老人拐杖使用注意事项。 …
