老人在过性生活要注意什么?听听专家的5个建议

老年人是需要*生活滋润夫妻感情的。从医学上讲，良好的夫妻生活关系，能增强免疫系统能力，更有利于老年人呼吸道和血液循环。接下来，漂亮女人街小编就对于老年人的特点以及老人在过*生活要注意什么?听听专家的5个建议的知识做些专门介绍。

想让生活更加“性福”的秘决在哪里?尤其是老人*生活，老人在过*生活要注意什么?下面我们听听专家的建议。

1. 顺其自然。

不强求、不压抑、不故意中断*生活，即使几个月一次也行。如果*生活中断了几年，开始恢复可能有一定困难，但不要着急也不要气馁。先调节好自己的心态，做好*生活的心理和环境准备。如果患有心血管等慢性疾病，千万不要勉强。老年夫妻不宜长期分床，应保持经常性的身体接触，如亲吻、爱抚等，这也是性爱中的重要组成部分。

2.*生活的体位。

因为老年人身体大都偏胖，有的老年人还有不同程度的慢性病，动作不便，*生活的体位可采取女上位、侧位或男性站立床边等。

3. 要保持心理健康。

正常的*生活要充满信心，防止老年“衰败心理”。一项关于老年人性问题的调查显示，在60岁以上的老年人中，有40%的人性淡漠，甚至丧失了性能力，过早地关闭了“性福”的大门。究其原因，并非身体老化、性激素减少或疾病所致，而是属于心理老化，所谓“心老性先衰”。老年人要保持“我还行”的健康心理。

4.*生活前做好充分准备。

如前所述，老年人*生活有其自身特殊点，如性唤起兴奋很慢，因此准备时间应稍长一些，而且动作要轻缓。尤其老年女性*道分泌物少，非常干涩，如果没有充分润滑剂，动作过快、过大，会引起*道痉挛、疼痛，甚至*道擦伤，导致*生活失败，必要时可准备一些性爱用的润滑剂。

5.*生活的时间和频率。

在时间上，许多老年人都愿意把*生活安排在精力最充沛的清晨。其实无论何时都可以，主要是根据自己的习惯。频率可根据自身条件 适当调整老年人一般两周一次为宜

如果你对疾病对中老年人*生活有哪些影响 如何应对？老年*生活不和谐怎么办？老年人*生活适度的标准是什么？中老年人延缓性衰老，需要做到8点？老人也有追求*生活的权利？老年人要把*生活“进行到底”，应注意哪些事项呢？等有关老人*生活方面的问题还有疑问，请继续关注漂亮女人街老人*生活知识安全常识栏目。