老人容易失眠的原因有哪些

现在有越来越多的老年人，患失眠的几率比较的大，在现实生活当中,很多老年人聚在一起聊天，都会谈论到失眠的话题，有很多老人失眠严重到整夜睡不着觉，严重影响了自己的日常生活，那么我们今天需要为朋友们讲述的是，老人容易失眠的原因有哪些？一起来看一看。那么，你对老人容易失眠的原因有哪些了解吗?下面，漂亮女人街小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

老人容易失眠的原因有哪些

在失眠患者中，老年人占有相当比例。医学研究认为，老人容易失眠的原因主要有以下四点：

1、全身性疾病的影响进入老年期以后，全身性疾病的发生率明显增加。诸如冠心病、肺心病、肺气肿、糖尿病、颈椎病等，这些疾病都可严重影响睡眠。

2、夜间尿频的影响中医认为，人进入老年以后肾气就亏虚了，肾气不足，膀胱气化无力，夜间小便次数增多，也会影响老年人的睡眠。

3、脑部器质性疾病的影响随着年龄的增长，脑动脉血管渐渐出现硬化，而且硬化的程度会逐年加重，这是形成高血压病、脑溢血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹的病变基础。出现脑动脉硬化以后，脑部的血流量会相应地减少，从而引起脑代谢失调，继而出现失眠症状。

4、精神心理因素的影响步入老年期以后从工作岗位上退下来，退休以后的精神状态和在岗时不可能一样，尤其是从领导岗位上退下来的老同志，常常呈现抑郁状态。

中医学认为，“忧思”与老人失眠的关系十分密切。所谓忧，即焦虑发愁、精神沉郁;思，是指集中精神，运用智慧，考虑问题的精神状态。忧则易致肝郁气滞，化火扰动心神而失眠，或伤及脾胃，“胃不和则卧不安”。思虑过度则伤脾，心脾血虚，神魄无主，而致失眠。

现实中，不少失眠患者躺在床上难以入眠，而在不该睡的时候能睡着，如在开会时很快睡着。其原因是，他们在该睡的时候习惯于思维和忧愁烦恼，导致条件反射性的唤醒和失眠;而在不该睡的场合则没有这些精神负担，就可入眠。这说明情绪对睡眠有直接的影响作用。

以上就是我们为您具体介绍的老人容易失眠的原因有哪些?就为朋友们具体介绍到这，讲述了以上4种原因，希望老人在平时的生活当中，一定不要考虑太多的事情，不要把自己的精神状态处于紧绷的状态，老人如果是很难入睡，或者睡不着时候，可以借助一点儿安眠药，但是不能滥用。

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