老年人缺硒会有哪些症状

硒还是人体的保健元素，与人体健康息息相关。中国保健协会食物营养与安全专业委员会的孙树侠教授介绍说，在我国，72%的地区都缺硒，老年人吃得本来就少，硒缺情况更严重一些。那么，老年人缺硒会有哪些症状呢？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！

老年人缺硒会有哪些症状

老年人缺硒会免疫力下降、头晕目眩、肌肉萎缩疼痛、行动不便,缺硒有可能会导致心肌坏死、四肢关节增粗变形、体重减轻、头发稀疏、心功能不全、胸闷气短、心慌、心悸、抵抗力差、导致克山病、大骨节病、心血管病、糖尿病、肝病、前*腺病、心脏病、癌症等40多种疾病。

吃点保健补硒的产品就好了，像硒维康口嚼片的这种含量的硒就可以了，不要选择含量太高的硒，容易中毒。

硒对人体的全面保护作用主要表现在以下几个方面：

1、硒是强抗氧化剂

人体内自由基引发的脂质过氧化作用与肿瘤、感染、炎症，自身免疫疾病、化学中毒、辐射损伤、心血管疾病以及衰老等生理过程有密切关系。

2、硒是修复保“脏”剂

硒对机体代谢活动中产生的过氧化物发挥消解和还原作用，保护细胞结构免受过氧化物损害。

3、硒是维生素的协同剂

硒可调节维生素A、C、E、K的吸收与消耗，并与维生素E协同保护细胞膜。有关资料显示，硒在抗氧化能力方面比维生素E强500倍。

4、硒是携氧增强剂

硒保护血液中红细胞，把充足的氧带给机体的每一个细胞，使每一个细胞都能行使正常功能。

5、硒是心血管保护剂

硒可有效地保护心脏健康，保护动脉血管壁上细胞膜完整性、稳定性和正常通透性，抑制脂质过氧化反应，消除自由基，阻止动脉粥样硬化，起到减少血栓形成。防止血凝块、清除胆固醇、保护心血管和心肌健康的作用。

6、硒是保肝、护肝剂

补硒及给予维生素E对防治肝坏死有一定作用。

7、硒是视力保护剂

在人体多种组织细胞中，以眼睛的硒含量最高。硒是维持视力的重要微量元素，补硒可以保护眼睛器官的健全功能和视力。

8、硒是天然解毒剂

很多疾病都是由生活环境中的有害元素如铅、汞、镉、砷、铊等的污染所造成的。硒作为带负电荷的非金属离子，在人体内可以与带正电荷的有害金属离子结合，并直接排出体外，不同程度地减轻中毒症状。

9、硒是肿瘤拮抗剂

健康人额外补硒能预防癌症发生，癌症患者补硒能提高免疫力，增强抗癌疗效，减少复发转移机会。

10、硒是放化疗药物增敏剂

硒可以抑制、改善放化疗药物的副作用，并增加放化疗药物的疗效。

各位新老朋友，希望漂亮女人街为您分享的关于老年人缺硒会有哪些症状的解答会对您有所帮助！如果您想要掌握更多关于老人补硒的重要性有哪些的常识知识及老人饮食安全知识，尽在我们漂亮女人街！