脉管炎老人运动好吗

老人患脉管炎的风险是比较大的，但是这并不意味着老年人患上脉管炎之后就不能运动了，那脉管炎老人运动好吗？脉管炎老人该如何健身？下面小编就为您介绍一下相关的知识情况吧。

脉管炎的锻炼很重要，对于脉管炎的患者来说必须全面的进行护理和保健，尤其是坚持锻炼，因为锻炼能够增强患者的免疫力，才能有利于脉管炎的患者身体恢复。

脉管炎病人在进行身体锻炼时应注意以下几点。一是锻炼要适度，不要因急于康复就加大锻炼强度。二是锻炼时着装要宽松，不能过紧，以免影响血液循环。三是要注意保暖，不要在寒冷的天气里进行锻炼。四是在锻炼时避免足部受到伤害，小心周围的物体碰撞。

脉管炎的锻炼方法

1.四肢伸展

脉管炎患者可每日做四肢伸屈运动，这种锻炼的目的是通过伸屈四肢活动，使存留四肢过多的血液迅速回流心脏，供给心脑系统足够的氧与血，可防急慢性心、脑血管疾病，并可增强四肢大小关节的灵活性。仰卧以双足跟交替蹬摩脚心，使脚心感到温热。

2.上举运动

脉管炎患者日常休息时，可两脚自然开立，左臂前举，右臂侧举，然后左臂经下向外绕环至前举，右臂经下向内绕环至侧举，右臂和左臂重复上述动作。每日做十次左右，或者经常甩手运动都可以起到锻炼的效果。

3.按摩全身

脉管炎患者每天起床后可将两手擦热，擦面数次，然后自额前两侧颞部向后至枕部，再沿颈部向下分按两肩转至额前，再向下按摩至胸部，这种方法有降压作用和辅助治疗中风。

脉管炎老人运动好吗？上面就是小编为您介绍的老人健身安全小知识，综上我们可以看到，适当的运动对脉管炎的恢复还是有帮助的，但是运动一定要适度才行。