|
合理适度地运动是增进健康的重要方式,特别是对脑溢血老人而言,尤其如此。那么患脑溢血老人如何运动最佳呢?一起看看吧。 按摩与被动运动.对早期卧床不起的病人,由家人对其瘫痪肢体进行按摩,预防肌肉萎缩,对大小关节作屈伸膝,屈伸肘,弯伸手指等被动运动, 逐渐开步走路并做上肢锻炼.在第一阶段基本巩固后,可常做些扶物站立,身体向左右两侧活动,下蹲等活动;还可在原地踏步,轮流抬两腿,扶住桌沿,床沿等向左右侧方移动步行,一手扶人一手持拐杖向前步行.锻炼时,应有意使患肢负重,但要注意活动量应逐渐增加,掌握时间不宜过分疲劳.同时可作患侧上肢平举,抬高,上举等运动,以改善血循环,消除浮肿,平卧床可主动屈伸手臂,伸屈手腕和并拢,撑开手指,手抓乒乓球,小铁球等. 恢复日常生活能力,达到生活自理.在能自己行走后,走路时将腿抬高,做跨步态,并逐渐进行跨门槛,在斜坡上行走,上下楼梯等运动,逐渐加长距离;下肢恢复较好的病人,还可进行小距离跑步等.对上肢的锻炼,主要是训练两手的灵活性和协调性。 在此小编建议，家里有脑溢血的朋友们，应及时在生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，在了解老人突然脑溢血的原因有哪些的基础上，依据漂亮女人街老人疾病安全小知识库的指引进行科学保健，让自己的身体更健康。 |
上一篇：老人被油烫伤能涂醋嘛
下一篇：老人酷暑天驾车出行如何预防事故
相关专题：
老人安全
相关资讯
- 老人踢球有哪些注意事项？快来了解下吧
- 主要还是因为踢球这种运动方式充满很大的趣味性,1、穿合脚防滑的鞋子 因为踢足球,不然在运动中脚会极其的不适,要先做一些比较缓和、运动量较小的热身运动。如慢跑几分钟、拉伸肌肉、活动脚腕、膝关节,有利于肌肉的活…
- 使用漱口水有哪些注意事项？你真的用对了吗？
- 不仅可以去除口腔里面的食物残渣,同时还能改善口腔里面细菌的数量。使用漱口水有哪些注意事项？1、漱口不能代替刷牙,只用漱口水漱口,漱口固然能除去口腔内的食物残渣和部分软垢,刷牙的一个主要目的是除去附在牙齿表…
- 漱口水的作用是什么？这些好处要了解清楚
- 对牙齿起到清洁的作用,可是很多人在使用漱口水之前,都想要知道漱口水的作用有哪些？在社交活动之前使用漱口水,可减少口腔异味、增强社交活动的自信心。口臭和口腔异味妨碍了人与人之间的面对面交流,备瓶漱口水随时随…
- 漱口水使用方法是什么？正确方法在这里
- 虽然漱口水在日常生活中还是挺常见的,漱口水使用方法是什么？使用漱口水时,方法是将干净的水放入嘴里,使干净的水可以充分接触口腔内的牙齿和牙龈,并尽可能用清水冲洗口腔的各个部位,用10ml左右的漱口水,用上述方法再…
- 漱口水可以天天用吗？不建议长时间使用
- 选择用漱口水来漱口,也能起到清洁口腔的作用,而不论是使用哪一种漱口水都不建议长时间使用,健康人的口腔里也存在一些正常菌群,如果长时间使用漱口水都会导致口腔内菌群失调,长时间使用漱口水还会导致牙齿以及口腔当…
