70岁高龄著名男高音的养生法是什么呢

不久前，70多岁高龄的著名男高音歌唱家李光羲先生与女儿———歌唱演员李崇同台演出，合唱了难度很高的著名歌剧《茶花女》中的两个唱段。李光羲声音依然高昂、美妙，这无疑需要一副好身体。那么70岁高龄著名男高音的养生法是什么呢？

李光羲今年七十有四，但满面红光，精神饱满，身材保持得非常好。问其原因，他笑了。原来，李光羲从小爱好体育，这是受其父母的影响。1936年，他8岁时，父母带领他们兄妹几个去天津观看华东运动会。他很小就知道了许多中外体育明星，如刘长春、杨秀琼、傅宝卢、牟作云、欧文斯等等，还特别羡慕饰演泰山的电影明星韦斯摩勒的健美体魄。

“我幼时最喜欢游泳，10岁的时候和邻居的大孩子一起，背着家里，带着窝头偷偷到天津南郊水坑里去游泳，这项运动在以后的60多年从没间断过，现在，我每星期要游几次泳，距离几百米至几千米不定，你说我体形保持得好，大概是游泳起了决定性作用。‘文革’期间在干校种稻子，闲暇时就在海河里游泳，纪录是3小时游6000米。”

“当了演员后，深知一名演员没有好的身体是不行的，演一场歌剧，除了艺术上的综合表现外，还是对体力的一个考验。1962年在上海大舞台，应观众的要求，我一人连演30场歌剧《茶花女》和《货郎与小姐》。1966年以后，中央歌剧院的歌唱家在音乐会上，每次出台总要唱上六七首中外歌曲，不管多大的剧院，只用一架钢琴伴奏，当时没有扩音设备，那同样是艺术才能和体力的检验，演唱艺术没有体力和嗓子是不行的。”

生活中的李光羲很少喝饮料，基本不喝酒。爱吃粗粮，除蔬菜、水果外，爱吃豆类、薯类、大蒜、蜂蜜，尽量少吃药，不吃补药和安眠药。他懂得排遣忧虑，对荣誉、名利淡泊处之。谈到今日的健康，李光羲十分感谢夫人王紫薇，在日常锻炼中他们也是夫妻相伴而行的。王紫薇一有时间就陪李光羲一起散步，无论到多远的地方，都坚持不坐车。直到今天，他们每星期都骑自行车到游泳馆去游泳。为了让李光羲多游些时间，王紫薇每次都与李光羲比赛，看谁游的时间长。

每当提起王紫薇，李光羲对她的那种情和爱都会溢于言表，使每一个人都深受感染。说着说着，李光羲停下来问：“我是不是有吹捧之嫌啊？”但他很快又说：“王紫薇确实是一位非常聪明、各方面都非常完美的女性。”

爱，使李光羲和王紫薇这对老夫妻相扶相伴人生路；爱，使李光羲的艺术之树常青。但愿这对牵手44年的有情人，永远沐浴在爱河之中。

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