高血压的老人可以吃氨基酸补品吗

老年人应注重保养，营养要摄取均衡，多做些户外运动，注意自己的身体健康尤其是免疫力。而必需氨基酸能够更好的提高人体免疫力。那么有高血压的老人可以吃氨基酸补品吗?

随着生命科学研究的不断深入，科学家们发现，位居七大生命必需元素之首的必需氨基酸，被人体吸收后，合成大量的免疫球蛋白，能全面修复、激活机体免疫系统，增强免疫力。从而对预防和治疗因免疫力低下导致的伤风、感冒及各种慢性病均有很好的防治作用。

人体中，有8种“必需氨基酸”是必不可缺的，缺了就会得病。但实际上，很多人早都缺了，却还不知道。打个比方，我们买萝卜时，外表看起来很鲜嫩的萝卜，买回来一切开，才发现里面早坏了。缺乏氨基酸也一样，短时间内还有免疫系统防护着，身体很难看出有什么问题，但缺的时间长了，缺口越来越大，等免疫系统也承受不了时，就真是“病来如山倒”了。

对于饮食正常的高血压患者来说，蛋白质可以从食物中获得，不需要额外补充氨基酸类保健品。如果存在蛋白质营养不良，可以吃氨基酸补品。高血压患者的日常调理包括：低盐低脂饮食，多吃新鲜水果蔬菜，多吃富含钙和钾的食物，戒烟酒，保持健康体重。

其实，我们日常吃的鸡鸭鱼肉、谷物里面都有氨基酸，但有时却很难补全、补足，日常饮食过精过细、烹饪、偏食、操劳过度、饮食限制、消化能力弱等都直接导致氨基酸的缺乏。

因此，额外补充氨基酸，对中老年人、慢性病人、免疫力低下、创伤修复等人群是大有裨益的也是这些人群的最好补品。

在此小编建议，家里有高血压的老年朋友们，应及时在生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，平时一定要依据漂亮女人街老人疾病安全小知识库的指引进行科学保健，在老人高血压的症状及禁忌方面提高认识，让他们的身体更健康。

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