疝气老人日常饮食如何控制

生活中有很多老年人会受小肠疝气的困扰，小肠疝气是危害人类健康的一种常见病和多发病，偶有局部胀痛和牵涉痛,一般无特殊不适。随着疾病的发展，肿块可逐渐增大，影响起居。那么，疝气老人日常饮食如何控制呢？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！

疝气老人日常饮食如何控制：

1、避免举持重物。

2、尽量少抽或不抽烟，吸烟者的咳嗽可能对发展或恶化疝气有加速作用，放弃抽烟可改善血液，加速小肠疝气病恢复。

3、少吃易引起便秘及腹内胀气的食物（尤其煮食的鸡蛋、红薯、花生、豆类、啤酒、碳酸气泡饮料等），多吃高纤维饮食，包括五谷、谷物、麸皮、和未加工的水果和蔬菜；每天至少喝八杯水可帮助解除便秘；避免、减少打喷嚏。

4、深呼吸可帮助缓和慢性咳嗽。

大多数疝气症状可能无法被防止，但是上述的防御措施有可能减少疝气反复发作，应尽早进行疝气治疗。老年疝气发病率高，主要是因为老人腹壁肌肉、肌腱退变，强度减低，加上肥胖或长期患病卧床等因素，极易导致腹壁肌肉萎缩，致使小肠或大网膜从腹壁薄弱处突出，严重时不得不依靠手术解决问题。因此，老人预防疝气要多抬腿，有意识地加强腹肌锻炼，增加肌肉力量，避免疝气的发生。疝气是原来的部位，通过人体正常的或不正常的薄弱点或缺损、孔隙进入另一部位。预防疝气的发生到目前还没有一个具体的办法，人人都有可能发生疝气，营养的搭配，合理的体格训练有利于预防疝气的形成。

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