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老年人应该怎么预防骨质增生呢？正如我的父母一样，许多老年人一旦上了年纪就容易骨质增生，而骨质增生分为原发性和继发性两种，但是无论是哪种，都会对老年人的生活造成不便，甚至严重影响他们的生活，那么，老年人生活中如何预防骨质增生，具体如何实施?我们一起来了解一下。 1.避免长期站立由于人体在产生外伤的同时，其外伤部位的软骨组织同样会受到伤害，并有可能导致软骨组织的病变或坏死，从而导致骨质增生，所以避免长期站立可预防老年人骨质增生的发生。 2.适当体育运动适当体育运动是预防骨质增生症的主要举措，这是因为关节软骨的主要营养来自于关节液，而关节液只有靠挤压才能进入软骨组织中，进行正常的生理性新陈代谢。 3.注重日常饮食预防骨质增生还应注意日常饮食，阴阳平衡，气血流畅是人体进行正常生理性新陈代谢的基础。除此之外，长期不食含碘食品或制品，就会患甲亢，缺钙会导致骨质疏松症等。 以上就是漂亮女人街小编为您介绍老年人生活中如何预防骨质增生的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。 |
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