人上了岁数都会骨质疏松,骨质疏松如何滋补呢?骨质疏松患者怎样滋补药呢?专家通过多年的临床实践总结出:这是广大患者迫切要了解的问题,今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。 1。原发性骨质疏松症,属肾虚证,总的治则是补肾壮骨,但要辨证施膳。药膳以选用具有滋补肾阴、温补肾阳、益肝健脾作用的药食为主; 2。须重视营养成分的补充,保护或改善脾胃的运化及吸收功能。 【膳食宜忌】饮食中都包含着哪些营养呢?1。宜供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物,如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等; 2。宜供给足够的蛋白质,可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等; 3。宜供给充足的维生素D及C,因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜,苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜,还要多吃水果; 4。忌辛辣、过咸、过甜等刺激性食品。 女性多吃豆腐不怕更年期 豆腐是一种含有大量雌激素的食品。 豆腐不仅很有营养,对于上了年纪的女性,还可帮助她们克服更年期症状。 温馨提示:骨质疏松患者怎样滋补药呢?以上就是对骨质疏松注意事项有哪些的总结,希望能够引起大家的重视,尤其是中老年人和*经后妇女。 以上就是漂亮女人街小编为您介绍骨质疏松患者怎样滋补药呢的内容,本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识,感兴趣的朋友可以继续关注哟,以便让老人有一个快乐的晚年生活。 |
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