防治骨质疏松的主要措施是什么

骨质疏松症是一种老年人晚年常患有的一种疾病，现在已经是一个全球性的健康问题，严重性仅次于肿瘤、心血管病，位居中老年人五大疾病患病率之首。老年人要在日常的生活中好好的预防骨质疏松，但是老年人要做好一系列的计划，不能够坚持一两天就放弃了，要持之以恒，我们下面就来相信的了解一下防治骨质疏松的主要措施是什么吧！

●病根在肾肝脾虚

中医把骨质疏松症归属“骨痿、骨枯、骨痹”范畴，认为其发病机理为肾虚、肝脾两虚及血瘀。

中医认为“肾”与“骨”密切相关，《素问·五脏生成》曰：“肾之合骨也。”《素问·宣明五气》曰:“肾生骨髓”，“其充在肾”。即肾藏精，主骨而生髓。肾髓充足，则骨骼生化有源，坚固充实，强健有力。若肾精虚少，骨髓化源不足，骨骼失养，脆弱无力。故肾衰骨髓枯则筋痿，可发为骨痿。

另外，肾和肝两脏关系密切，肝肾交融，相互滋养，肾精充沛，肝血充盛，则筋骨健壮。脾为后天之本，脾虚日久则肾精亏虚，骨骼失养，骨骼脆弱无力，以致发生骨质疏松症。

针对以上病机而采用补肾壮骨、益肝健脾及活血止痛的基本治疗法则。

●补虚同时活血止痛

目前，老年妇女中骨质疏松症的比率估计约29%，然而，只有13%的老年妇女被确诊。初发的骨质疏松是无疼痛症状的，骨质疏松的严重并发症——骨折能够导致急性疼痛，骨质疏松的慢性疼痛一般与骨变形、关节错位和肌腱的压力有关。有研究表明，80%以上的骨质疏松患者有疼痛症状。而疼痛也是多数骨质疏松症患者就诊的主诉原因。肾气虚，无以推动血行脉中，则经脉不通;肾阴虚脉道涩滞，气滞而致瘀;肾阳虚不能温煦推动血液，阳虚生寒，血液凝滞致瘀，瘀则不通，不通则痛。瘀为百病之根，久病多瘀，久痛必瘀。通经活血中药具有使气血流通，经络通畅，强骨止痛的功效。

中医药在防治骨质疏松症方面发挥着重要作用。中成药如十味骨康口服液、六味地黄丸、金匮肾气丸、骨疏康冲剂、骨松宝胶囊、强骨胶囊等，具有明显改善骨密度和骨强度的作用，不仅可提高骨量，增加骨密度，还可改善骨的显微结构，增加骨的强度，从而减少骨折的发生率。

另外，应用针灸疗法也可有效防治骨质疏松症。现代研究表明，针灸能有效地作用于内分泌系统，纠正激素的紊乱状态，平衡钙磷代谢，从而改善骨质疏松的程度。针灸治疗骨质疏松症应遵循辨证论治，辨证与辨病相结合，对症选穴的原则;应从补肾着眼，无症治本，有症标本兼治;针对骨质疏松症常见的腰背痛、骨痛等症状选用适当的穴位。