|
经常吃鸡蛋防老年痴呆吗？研究显示， 由于鸡蛋的胆碱含量高， 吃鸡蛋有助于预防阿耳茨海默氏症和眼疾。一份对11 名中年人的研究报告指出， 每天食用113个蛋黄能够直接提高黄体素和玉米黄质的摄取量。研究显示， 蛋黄中含有的胆碱在大脑发育和记忆力方面起到重要作用， 蛋黄对成年人的意义也非常大， 因为人体如果缺乏胆碱， 罹患阿耳茨海默氏症的危险性就比较高。此外， 鸡蛋还含有保护血管的其他成分， 有助于提高高密度脂蛋白即“好胆固醇”的含量， 因此研究人员建议人们每天至少吃一个鸡蛋。 研究人员还发现， 少吃鸡蛋的人患白内障的危险也高于多吃鸡蛋的人。研究人员指出， 低热量饮食中也应该包括鸡蛋， 因为鸡蛋的营养价值高， 它含有蛋白质、13种维生素和矿物质， 所含热量和脂肪相对较低，是老幼皆宜的健康食品。 以上就是漂亮女人街小编为您介绍经常吃鸡蛋防老年痴呆吗的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。 |
上一篇：夏天吃什么食物可以达到营养的作用
下一篇：老年人便秘吃什么食物和水果
相关专题：
老人安全
相关资讯
- 花粉过敏吃哪些食物好？这些食物可以多吃
- 如今很多人都受到了花粉症的困扰，由于自己对花粉过敏，从而导致接触了花粉之后，很容易就会出现皮肤瘙痒等症状。想要改善这种现象，可以通过饮食的方式去调节，下面一起来看看，花粉过敏吃哪些食物好？ 1、含镁丰富…
- 暖宝宝正确使用方法是什么？做好这些步骤
- 提起暖宝宝都挺熟悉的，尤其是寒冷的冬季，大部分人都会采用暖宝宝的方式达到保暖的效果。在使用暖宝宝的时候，还是需要掌握一些技巧的。下面跟小编一起来看看，如何正确使用暖宝宝？ 1、撕开暖宝宝外包装纸，再解开…
- 鬓角白发吃哪些食物好？这些食物效果不错
- 当鬓角位置出现了白发之后，跟个人的体质会有一定的关系，大家在日常生活中需要多吃一些对改变白发的食物，从而起到辅助的效果，避免白发越来越多。下面一起来看下，鬓角白发吃哪些食物比较好？ 1、何首乌：何首乌属…
- 骨刺是怎么形成的？
- 骨刺本身是骨关节的一种正常生理反应，而非疾病，但它却给人类的生活带来了很多不便，尤其是老年人会因为骨刺的发作而影响正常行走。下面我们来了解一下骨刺的形成。 年龄越大，人的骨关节退化就会越明显。所以在老…
- 脚上长鸡眼吃哪些食物好？这些值得拥有
- 如果脚上有出现鸡眼，对患者的生活和工作会造成很大的影响。总是会感觉自己的脚趾有异物顶住了，不管怎么做都不舒服，情况严重还会引发出血。下面跟小编一起来看看，脚上长鸡眼吃哪些食物好？ 1、 猪脚 在民间我们常…
