老人如何预防掉牙的出现

很多老人发现自己上了岁数后，牙口就会开始不好，很容易就会出现掉牙问题。但养生专家提示，老人只要平时注意保护牙齿，就可以预防掉牙，那么老人如何预防掉牙的出现呢？

老年人由于牙齿周围肌肉发生萎缩、牙齿磨损严重等，易发生龋病和牙周病，科学研究表明，这是造成老年人易掉牙、牙齿缺失率高的主要因素。因此，老年人除应积极治疗牙病，选择合适的牙膏、牙刷及正确刷牙外，还要坚持固齿活动。如叩齿：每日早晚空口时，上下牙齿反复撞击各200次;按摩牙龈：在牙齿无软垢、牙结石、炎症的情况下，漱口后用洗净的食指或拇指轻轻按摩牙龈，每日三次，最好在饭后进行，每次上下10-15次。也可将大蒜头洗净捣烂，加少许水调成糊状，敷在牙龈上，每次约10分钟，或用带辣味的鲜萝卜代替，既有杀菌消毒、保护牙床、预防牙周病的作用，又能促进牙龈的再生。

此外，平时少用牙签剔牙，用浓茶漱口自然脱去残留在齿缝里的食屑。这些措施可有效地防止人老掉牙。

大部分老人出现掉牙问题，都是跟牙周疾病有关系。所以，老人应该定期做口腔检查，一旦出现牙周疾病就要及时治疗。平时注意保护好牙齿，那老人的牙口就会越来越好，预防掉牙也也就不是难题了。小编提示很多老人剔牙喜欢用牙签，这会损伤牙齿健康，你可以用牙线来代替牙签。

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