老人吃鱼肝油要忌口吗

鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，主要含有维生素A和维生素D，那么老人吃鱼肝油要忌口吗?下面就一起随漂亮女人街小编来了解一下吧。

专家称，鱼肝油是主要是维生素ad，因此在饮食上没有重要忌口的，老年人没有必要担心，补充鱼肝油的目的主要是为了补充钙的时候，促进钙的吸收的一种药物，因此小编建议再补充鱼肝油时候适当的补充钙剂，效果会更好一些，平常要注意适当的晒太阳，也有助于钙的吸收。

鱼肝油不能和什么一起吃

鱼肝油最主要的就是不能和海鲜一起吃的，一起吃非常可能中毒。对于鱼肝油这种食物而言，其对于人体的营养价值以及功效都是非常多的。因为对于一般的人来说，适当食用鱼肝油都是有益处的。但是，这里需要提醒你的就是，鱼肝油和海鲜是不能够一起吃的，过度食用是可能会导致中毒的。因为，建议你们在吃鱼肝油的时候，一定不要吃海鲜为好。最后，患有尿路结石或者是体质不好的人也是不可以吃鱼肝油的，切记。

另外，老年人长期多量服用鱼肝油丸，势必增加机体对钙、磷的吸收。尿路结石与尿液中的钙、磷增多有密切关系。血液内钙、磷过多，会增加尿内的钙、磷，容易发生尿路结石。所以，老年人服鱼肝油剂量切勿过大。一般说来，每天服3次，每次服1丸，服2周停药1周。平时多饮水，增加尿液排泄，防止钙质沉淀。患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用鱼肝油，谨防加重结石症状或发生中毒。

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