红枸杞和黑枸杞之间的区别是什么

枸杞不管在药用或者营养方面都有很高的营养价值，一直以来都受到了很多朋友的喜爱。目前在市场中购买枸杞的时候，总是可以看到红枸杞和黑枸杞的身影，从而导致大家有些茫然，想要知道红枸杞和黑枸杞之间的区别是什么？下面跟小编共同来看看吧。

红枸杞和黑枸杞之间的区别是什么？

黑枸杞和红枸杞都属于枸杞属，两者在外观上有所区别。黑枸杞外观上是黑色的，红枸杞叶外观上是红色的，黑枸杞的含糖量较多，直接吃，口感比较好，红枸杞含糖量少，直接吃有一点甜，糖尿病的患者可以放心服用。

黑枸杞除了花青素比红枸杞高之外，其他的营养成分与红枸杞相似。黑枸杞和红枸杞都具有滋补肝肾、益精明目等作用，主要用于治疗虚劳精亏、腰膝酸软、眩晕耳鸣等症。

红枸杞和黑枸杞哪个会更好？

无论黑枸杞还是红枸杞都具有补肾滋阴的作用，黑枸杞的作用要比红枸杞稍微强一些，枸杞是一味名贵的中药。在临床中和其他药物联合应用，可以治疗临床中常见病多发病，也可以在日常生活中带茶饮，煲汤。大多数人把枸杞当做一种滋补品，长期食用能够调节机体的抵抗力，增加免疫功能。尤其适合年老体弱，肾阴不足的人长期食用。

其实不管选择黑枸杞还是红枸杞，两者之间都有一定的优势之处，就是不管选择哪种类型，都应该适量补充，切记不要一次性补充太多，否则很容易起到反效果。同时还能选择用枸杞来泡水喝，这样会更有利于它的功效发挥出来。