如何正确选择保健品

由于现在生态环境慢慢严重起来，大家的健康意识变得越来越浓烈，为了更好保护自己的身体健康，于是会选择服用各种不同的保健品。然而市场中保健品拥有很多的类型，于是想要了解清楚，如何正确选择保健品，下面跟小编共同来了解下吧。

1、根据产品功效购买

如果购买保健品的时候，那款保健品标明什么功效都有，对关节、高血压、补气血、免疫力等等功效都有，或者是能否补钙补锌补铁补各种微量元素，这样的保健品不要选购，因为保健品和药物的针对性是相同的，总是“对症入药”，而非一种保健品，适用于任何体质。

2、切莫选择“谁都适用”的保健品

前不久我去药店买一瓶维生素C的时候，身边一名店员正在给一位妈妈推荐一款保健品，那位妈妈说孩子才几岁不用买，买了那么一大瓶也吃不了，结果店员说，这种保健品适用于婴幼儿，也适用于老年人，还对男性以及女性的健康有着绝对了不得的保健效果，孩子吃不了，父母吃，父母吃不了，家里的老人吃，总之不会浪费。保健品只有针对性的，针对老年人，或者是针对婴幼儿，亦或是其他人群，但绝对不会针对性那么强大，所以，遇到这样的保健品不要选择，与其花钱吃这样的保健品，不如多吃几口饭菜呢。

3、认准蓝帽子与GMP认证的保健品

大家可以自行查看一下，你家里的那些保健品，到底有没有蓝帽子标志，和GMP认证标志。很多人买回家的保健品上面，是没有这俩标志，因为这俩标志的保健品都是经过国家权威认证并通过的保健品，价格方面会稍高一些，但是保健效果好且不可能有假，而没有这些标志的保健品，谁也不知道里面到底是用什么材质制造出来的，对人体的副作用是什么，我们更不知道，所以，买保健品的时候，没有这俩标志的，一律不买。

4、正规渠道购买尽可能远离电商微商

在购买保健品的时候，不要听信那些电商或者是亲朋好友的介绍购买，这些渠道的保健品你不知道源自何处，更不知道功效如何，也不知道其保健效果是怎样的，更不知道这样的保健品对人体有什么样的副作用。想要购买保健品，一定要去正规的渠道购买，远离各种各样的电商、微商之类，更不可以随随便便在大街上购买。

大家在购买保健品的时候，必须要按照上面这些方式去购买的。必须要选择正规厂家生产出来的，同时还需要有明确的销售渠道等，以免买到假冒的保健品，最终服用之后给自己身体健康造成更大的影响。