春季老人更应注意保暖

早春二月，乍暖还寒。家住北京西城区，今年72岁的张大爷，眼瞅着日渐变暖的天气，心情也一天比一天舒畅。闷了一冬的他，又可到户外享受清新的空气，放上一整天的风筝了。谁料，这才两天，张大爷就因咳嗽、胸闷、气喘、高烧而卧床不起了，家人赶紧呼来120救护车把张大爷送到医院。经检查，原来张大爷得了急性肺炎，幸亏及时送医院，否则后果不堪设想。

春暖花开背后暗藏“杀机”

每年初春，医院里都会挤满了因气候冷暖失调而致的流感、肺炎等疾病的患者，其中像张大爷这样的老年人占65%以上。相对于年轻人，老年人的体质较为虚弱，免疫力整体下降，稍有不慎就会染病，尤其是如下几种疾病：

流行性感冒

流行性感冒是病毒所致的上呼吸道传染病。此病传播力极强，且易并发肺部感染。临床表现有头痛、发热，体温可高达39℃以上，两眼胀痛，四肢酸痛，疲乏，有时眼结膜充血，鼻塞、流涕，咽喉干痛。

肺炎

肺炎是65岁以上老年人最常见的疾病之一，以冬春季发病率最高。现代医学认为，老年人呼吸道老化，支气管上皮萎缩，杯形细胞增生，清除功能下降，加之胸腺退化，免疫T细胞减少，免疫功能差，易患肺炎。

肺结核

近年来国内外大量报道资料显示，肺结核较多地发生在老年人身上，特别是春天。据北京地区一组研究资料显示，老年人患肺结核为儿童的26倍，比青年人高70％。老年人肺结核发病症状多不典型，常表现为慢性咳嗽或有点气喘、乏力，易被误诊为上呼吸道感染、慢性支气管炎或肺气肿。

心脑血管疾病

心脑血管疾病是老年人常见病。医学气象学研究认为，早春时节气候变化剧烈，寒冷天气随时可能出现，即所谓“倒春寒”。寒冷刺激使人体交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，心脑血管负荷加重，血压升高。一些高血压患者由于血管硬化和脏器功能退化，很难适应气温骤升骤降的变化，轻则难受，重则突发意外。

带状疱疹

带状疱疹是春季最易流行的一种病毒性皮肤病。水痘-带状疱疹病毒感染人后潜伏在体内，当人体免疫功能减退时，病毒再次活动，造成沿神经支配区域的皮肤出现带状排列的成簇疱疹，伴随神经痛。老年人和患有慢性消耗性疾病的人容易感染带状疱疹，而且一旦染上，病情更为严重。

最好的医生是您的免疫系统

为什么同是老年人，有的人一年四季大病小病不断，有的人却很少得病？为什么同是面对乍暖还寒的气候，有的人一击就倒，而有的人却安然无恙？

这是由于每个老人的免疫系统因个体差异而强弱不同。根据美国哈佛大学医学院柏格尔博士的论着，人体80%的疾病与免疫系统失调有关。由此可见，免疫系统对身体的健康起关键的作用。

俗话说“病来如山倒，病去如抽丝”。老年人一旦得病，身体完全康复得好长一段时间。因此，增强老年人免疫力，让免疫系统能够积极、有力防御，是对付因气候冷暖突变而引发疾病的最好措施。

世界卫生组织曾提出保持健康的四大基石，即平衡饮食、适度运动、戒烟限酒和心情开朗。对于需要提高机体免疫力的老人来说，除了要做到以上几条外，还应适当地补充一些能增强机体免疫力的物质。比如时间晶体.全蒜，其包含了大蒜所有活性物质，具有强力杀菌、清洁体内各种毒素的作用。长期服用后，能有效地提升老年人的机体免疫能力。全蒜中的蒜辣素可促进血液和淋巴液的循环，促进淋巴免疫细胞及时将细菌、病毒等入侵异物清除。