老年人皮肤干燥怎么办呢？

年纪大了出现皮肤干燥的现象还是很常见的，毕竟肌肤水分流失乃至胶原蛋白等成分的减少，都会导致肌肤加促衰老，自然也就会有干燥的现象出现，此时还是不要自暴自弃，任由情况恶化下去的，只有尽快的想办法来补救，才能改善肌肤状态，那么老年人皮肤干燥怎么办呢？

皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。预防措施为加强皮肤的日常护理保养，合理调节饮食结构，坚持多喝水等。

皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水份分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，尤其是中老年人因水份大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，会常看见他们的手脚、小腿处会有干裂、发痒的情形，在无法忍受干痒，会不断的去抓痒，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓。

该多补充水份和维生素：

一、牛奶—增强皮肤张力牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食品。它能改善皮肤细胞活跃度，有延缓皮肤朽迈、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

二、大豆―防止色素沉着于皮肤大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤朽迈，更能防止色素沉着于皮肤。

三、肉皮―充盈皮肤肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食品。胶原蛋白能使细胞变得饱满，从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性。

相信大家对老年人皮肤干燥怎么办也都一目了然了，老年人需要从生活起居的调理和改善入手，多摄入充足的维生素和营养成分，多补充水分，每天注意肌肤的正确保养，才能逐渐的改善干燥的现象，也能让自己的肌肤更加的水嫩有弹性。