|
现代人的繁忙劳累使得健忘过早降临，但是别怕，有些小招可以帮忙。 1、揉搓足指 坐在地板上将两腿伸直，弯曲左腿的膝盖，将左脚的踝部放在伸直的右边大腿上。左手的拇指挤压涌泉穴（该穴位位于足底前三分之一，皱纹呈人字形交叉的地方）。用右手轻松地逐一揉搓5个脚趾，从趾跟到趾腹，有疼痛处多揉捏一会儿。足趾有着调节人头面部的反射区，这个动作又可以兼做手指运动，对改善健忘颇有效果。 2、蟑螂体操 仰卧在地板上四肢同时高举，用力晃动20～30秒。还可以一边紧握铅笔、核桃、钥匙链，一边练习记忆。除此之外，还可以在练习记忆的空闲时间里，把拆散的魔方组装起来，尽量达到在一分钟内完成。 |
上一篇：老人突然消瘦小心疾病
下一篇：中风老人怎样做好康复训练
相关专题：
老人健康
相关资讯
- 防衰老从多少岁开始？这个年龄段就要行动
- 自然就会进入到衰老的状态之中。原因是来自太阳光长期对皮肤的侵袭,加速了皮肤的老化,使用含有营养素和平衡皮肤水份能力的化妆品。此时眼霜成为保护眼部皮肤的基本护肤品,2、抗衰老25-35岁 25岁至35岁是皱纹初现的时…
- 怎样治疗骨刺？
- 骨刺按字义就是骨头连接处长了刺，在平时我们手上有刺用针挑破，把刺取出即可，而骨刺的治疗并非如此简单，需要按照个人的症状去做相应的处理，症状轻者可以通过药物、针灸等方法治疗，严重者则需要进行手术治疗。 …
- 鸡眼症状是什么，出现这些情况后要及时治疗
- 造成鸡眼的原因有很多，当脚部长时间受到摩崖和挤压之后，局部的皮肤就会变得越来越厚，最终变成鸡眼。一般鸡眼在形成初期的时候都会有些症状，下面跟小编一起来看看，鸡眼症状是什么？ 1、鸡眼一般如豆大或更大，表…
- 造成老人味的原因有哪些？这些因素导致
- 随着年龄不断增长，很多老年人身上都会出现一股味道，这种味道让周边的人无法接受，因此想要找到引起的原因，然后再去针对性的治疗，避免带来更多困扰。下面跟小编一起来看看，造成老人味的原因有哪些？ 1、年龄增长…
- 如何去选择合适的老人鞋
- 穿鞋的讲究有很多的特别是人到老年之后，虽然身高变矮了，但是脚却变大了 ; 还有不少老人因为鞋子不合脚扭伤脚踝，甚至摔倒导致骨折。因此，一双合脚舒适的鞋对老人格外重要。下面 漂亮女人街 小编告诉大家如何去选…
