|
其实，存在宫缩现象是很正常的，主要需要应对的就是因为宫缩产生的疼痛。那么，产后宫缩该怎么办? 
1、通过针灸治疗，询问医生或者请教他人，找准穴位，用针刺中极、关元、三阴交、足三里等穴位。 2、如果出现宫缩疼痛，可叫家人或者自己用手掌稍微施力帮产妇作环形按摩，一直到感觉该部位变硬即可，以促进宫腔内残余物质排出;疼痛厉害时，按摩可使子*肌肉暂时放松，缓解疼痛。 3、热水敷疼痛处也是缓解疼痛的一种好方式，通常使用热水袋热敷小腹部，每次敷半个小时。 4、如果过于疼痛难忍就需要使用止痛药了，但应让医生开药，切勿自己随便乱吃，此外，多注意休息及充足的睡眠。 5、当疼痛时以转移注意力，把注意力放在使自己开心的事物上、深吸气法消除产妇紧张心理，提高对疼痛的耐受力。 6、改变睡姿让产妇侧睡，避免长时间站立或久坐，以减少该部位的疼痛，坐时给产妇臀部垫个坐垫也会有帮助。 宫缩疼痛并不可怕，只要以科学的方法治疗，积极乐观的心态对待疼痛会大大缓解，你越紧张疼痛感就会越剧烈。 不要担心宫缩的存在，关键是要应对可能出现的疼痛，最大程度的减少给产妇产生的痛苦。 |
相关专题：
女性疾病
相关资讯
- 痛经怎么办，学学五个有效的缓解方法
- 痛经是女性比较常见的经期问题，有不少的朋友每个月都是痛得死去活来的。而导致痛经的原因实在太多了，你知道痛经怎么办呢?要如何缓解呢?今天就带着大家详细介绍介绍几种有效的缓解方法哦，经常痛经的可以来瞧瞧哦。…
- 乳腺炎的早期症状和预防方法
- 乳腺炎是很多女性都容易中招的疾病，尤其是产后乳腺炎最为常见了。不过这种疾病虽然常见，但多数的女性对他并不是很了解哦，尤其是早期症状不了解导致病情的加重哦。所以下面就带着大家去瞧瞧关于乳腺炎的早期症状以…
- 4个治疗卵巢早衰的轻松恢复卵巢功能
- 卵巢是女性主要的器官之一，而这个器官也时很娇弱，动不动就会“闹脾气”。卵巢早衰就是最常见的，那你知道卵巢早衰怎么治疗可以恢复卵巢功能吗?其实治疗的方法有不少哦，有中医还有手术等等哦，下面就简单去盘点盘…
- 痛经女人不能做三件事
- 痛经是非常痛苦的，每次女人们痛经的时候，都会想法子改善疼痛，让自己能够轻松一些。但是方法要用对，才能够起到效果，用错了法子只会让痛经加重，甚至损伤身体健康。其中，小编提醒痛经女人们来月经的时候，有一些…
- 五个调整内分泌失调的方法
- 内分泌对于女性来说尤为重要，它可以避免妇科病的出现，而且还以帮助保护好皮肤哦。然而在生活中经常会遇到内分泌失调的情况，那你知道内分泌失调怎么调整过来吗?今天就简单带着大家去介绍介绍关于内分泌失调的情况…
