痛经怎么治疗效果好 痛经治疗效果最好的方法

　　痛经怎么治疗效果好呢？相信这是很多女性患者们都想了解的问题。小编认为，治疗痛经应先查明自己痛经的原因，再有针对性的进行治疗才能得到最好的效果。

　　一、痛经怎么治疗效果好？

　　治疗痛经的主要目的是缓解疼痛及其伴随症状。必要时，患者可接受阵痛、镇静、解痉治疗。

　　应重视精神心理治疗，患者要明白月*期轻度不适是正常生理反应，消除紧张和顾虑可缓解疼痛。足够的休息和睡眠、规律而适度的锻炼、戒烟均对缓解疼痛有一定帮助。

　　疼痛不能忍受时，患者应接受药物或手术治疗。

　　二、常用的痛经治疗方法

　　1、日常保暖缓解痛经

　　女性朋友们要注意保暖，因为这样可以有效的缓解痛经的出现，保暖的措施主要通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子*平滑肌收缩，进而进行痛经治疗。

　　2、运动缓解痛经

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　　女性朋友应该加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动：比如散步。练瑜伽有缓和作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势，找到最舒服的就好。

　　3、维生素类

　　维生素E能促进**器官发育成熟，适用于青春期原发性痛经患者，每日给维生素E100mg，每月连用20天，可缓解痛经。维生素B能促进镁离子透过细胞膜，增加细胞内镁离子浓度，抑制子*平滑肌收缩，缓解痛经。每日给维生素B200mg，4周后可见红细胞内镁离子显著增加，治疗4～6周痛经可缓解或减轻。

　　4、口服避**缓解痛经

　　对于月*不规律的女性，不妨试服避**。避**抑制排卵，随排卵而至的一连串生理效应也因此而受到抑制，结果是月*量减少，疼痛减轻。宫益舒专家认为，服用避**其实是最有效的抑制痛经的方法之一。

　　温馨提示：小编认为，药有三分毒，能不用药物或手术治疗就尽量不要，食物调理和运动疗法伤害较小，比较适合进行调理。