月经不调怎么调理 试试这些方法

　　月*不正常的情况，在我们日常的生活当中也会时有发生，其中月*推迟就需要我们重视，不但要进行药物的调理，也要注意日常生活及饮食的调理。

　　月*推迟药物调理

　　1、添加孕激素：可在行经前72小时左右注射或口服黄体酮，直到月*结束。采用注射的方法虽然麻烦，但是没什么副作用，可由于不含有雌激素，因此效果并不如避**。

　　2、口服避**：该药物含有一定比例的孕激素和雌激素，可以在行经前一周左右，每天晚饭后服用一片，直到重要日子结束。这种药的效果显著，但是副作用也不小，常引起肠胃不适。

　　月*推迟中医治疗

　　1、肝：调理肝脏是为了使气血畅通，女性气机舒畅，血流畅通，经*就不会滞留在体内。

　　2、肾：经水来源于肾，因此想要根本解决这一问题，必须要先把肾护理好，只有让肾活力起来，才能使月*畅通。

　　3、脾：脾胃主要的功能是补血，调理脾胃是可以补回身体流失的血液。

　　月*推迟生活调理

　　1、拥有良好心态，避免情绪异常波动：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月*失调或痛经、闭经。

　　2、合理饮食，不可过度节食：当女性过度节食时，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成出现障碍，影响月*来潮，或经量稀少或闭经。因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

　　3、起居有度，按时作息：据研究，女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月*过少，甚至闭经。因此，女性日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

　　4、戒烟戒酒，改掉不良习惯：烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月*有关的生理过程，引起月*不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月*不调而到医院诊治。故女性应不吸烟，少饮酒。