痛经发病因是什么 怎么有效减少痛苦

　　痛经发病因是什么？痛经是一种女性中比较常见的病症，根据其产生原因可分成两种：原发性痛经和继发性痛经。那女性痛经是什么原因引起的呢？接下来我们就来了解一下吧。

　　痛经发病因是什么？

　　（1）子*原因

　　又叫子*性闭经。是因子*有问题而引起的闭经，例如先天性无子*、子*发育不良，或儿童期间疾病累及子*内膜，发生了粘连或瘢痕，虽然卵巢功能很好，女性特征发育正常，但无月*。月*初潮以后患病，例如子*内膜结核、子*内膜血吸虫病、子*内膜化脓或刮宫时刮掉了子*内膜基底层，不能对卵巢激素发生反应而发生继发性闭经。

　　（2）卵巢原因

　　也叫卵巢性闭经。正常月*的发生，是由于卵巢分泌的激素作用于子*内膜，使之发生变化，然后脱落、出血而形成。如果卵巢不能分泌激素，则子*内膜不发生变化，月*将自然停止，例如先天性卵巢发育不良、卵巢早衰等。这种原因的闭经，常伴有女性特征发育不良或特征退化现象，如r房变平等。

　　（3）垂体原因

　　称垂体性闭经。脑垂体位于大脑的下方，体积很小，但统帅着全身的内分泌器官，当垂体功能变化时，卵巢功能降低。常见的脑垂体病变是肿瘤和垂体功能低下症。

　　（4）中枢神经系统原因

　　中枢神经系统包括大脑和下丘脑，它们统帅着脑垂体的活动，间接控制卵巢功能。当中枢神经受刺激时，卵巢功能变化而引起闭经。如失恋、丧失亲人、工作失败时，可以突然闭经，下丘脑肿瘤时也可引起闭经。

　　怎么缓解痛经？

　　1、保持饮食均衡：少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。

　　2、服用维生素：许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。

　　3、补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体专业地吸收钙。不妨在月*前及期间，增加钙及镁的摄取量。

　　4、少食含咖啡因的食物：咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月*期间的不适，咖啡所含的油脂也刺激小肠。

　　5、禁酒：假使你在月*期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。

　　6、保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。

　　7、泡矿物澡：在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。作运动：尤其在月*来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月*期间较舒服。

　　8、服用止痛药：当经痛开始时，用牛奶或食物一起服用止痛药（如泰诺林），效果好的止痛药会在20分钟-30分钟后起效，并持续12小时不会疼痛。