经期保健注意四大方面 热点文章推荐:
预防月*病首先要做好经期卫生。经期卫生想做好,得注意以下四大方面。 (l)避免感染:女性生殖道的外口与*门很近,而粪便中又含有很多致病菌,所以容易引起**器感染。特别是妇女月*期,如果生殖道下部不清洁,更容易造成上行性感染而引起盆腔炎。所以月*期要使用干净的月*带,带上的垫子要勤洗勤换,并在日光下曝晒消毒,不宜放在阴暗处。要保持外*的清洁,月*期应常用干净的布巾擦洗*部,但不宜盆浴或下身浸泡水内,更不能游泳,以免脏水进入*道。月*期一般情况下不做*道检查。月*期应禁止性*,以免带入细菌引起发炎。 (2)避免湿冷:月*期间,由于全身抵抗力减低,容易患感冒,所以要注意身体保暖,避免寒冷刺激,特别要防止下半身受凉,如下水田、倘河、淋雨、用冷水洗脚,洗冷水澡、坐凉地等。这些情况容易引起盆腔脏器的血管收缩,使经*过少,甚至突然中止。 (3)避免情绪波动:月*期和神经精神活动密切相关,情绪容易波动,情绪不稳又可反过来影响月*。中枢神经系统的机能紊乱,月*失调,因此,月*期应乐观开朗。 (4)避免过劳:月*期可照常参加一般的劳动,促进盆腔的血液循环,但这时机体容易疲倦,抵抗力降低,因此,在行经期间必须注意避免精神和体力的过劳,不宜做剧烈的运动。 用药推迟月*的伤害有哪些? (1)服用的性激素虽然可推迟月*来潮,但打乱了机体的内分泌规律,引起内分泌失调,停药后虽然月*可来潮,但经常这样会导致月*紊乱。 (2)服用性激素会引起恶心、呕吐及水电解质代谢紊乱等副作用,而且对肝脏有损害。 (3)推迟而至的月*一般经量多,持续时间较长,这对身体是不利的。 温馨提示:女性月*推迟也可能和服用一些药物存在关系。为了女性的健康,在日常的护理中,女性需要做好自我保健。 |
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