青春期月经不调怎么办？4款美食来帮你

　　青春期女性月*不调的原因多种多样，我们就来了解了解一下青春期月*不调的原因，以及调理月*不调的食谱吧。

　　一、青春期月*不调是什么原因造成的？

　　在青春期这属于正常现象、不必担心因为、在青春期你的各项生理指标还没有完全成熟、所以会引起以上症状、建议你保持舒畅、愉快的心情、平时多注意锻炼身体、注意经期卫生、防止产感染、加强营养、月*期不可过度劳累、避免受凉

　　二、调理青春期月*不调的食谱

　　1.黑木耳红枣茶

　　黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月*出血过多。

　　2.山楂红糖饮

　　生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经*亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

　　3.浓茶红糖饮

　　茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月*先期量多。

　　4.茴香酒

　　小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、r房及小腹胀痛等症。

　　温馨提示：造成青春期月*不调的原因有很多，但是调理好青春期月*不调是一件极其费神的事，希望您能持之以恒进行调理。