性格内向真的会导致月经不调吗？

　　据医学家指出，性格跟我们而得身体健康也有极大的联系，如果你的个性中存在某种缺陷的话，那么身体不适就更容易找上你。比如说，你很内向，那么你的月*也可能会随之“内向”--闭经。

　　月*过多、过少、经色异常、腹痛......女性的一生中，很多人都曾经患过月*失调。出现月*失调，多数人会到医院就诊，从盆腔炎、子*肌瘤等方面去找原因。其实，很多月*失调并非由疾病引起，而是由不良生活习惯引起的。

　　专家指出，长期心情不好、压力大，乃至饮食过饱、过饥或偏食、挑食以及过热过凉都可能是月*失调的诱因。

　　靓女贪靓或致月*紊乱

　　不少女孩子喜欢穿得很单薄，为贪靓“要风度不要温度”。此外，有些都市女孩子寒冬的日子也吃冰激凌，当时觉得很爽，但慢慢地就发现月*不再按时造访了，有时一个多月或是两个月来一次，量也比以前少了许多，而且伴随严重的痛经，痛得厉害时甚至出现呕吐。事实上，女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月*量过少，甚至闭经。

　　专家提醒说，经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月*不调有一定作用。

　　饮食习惯差易致月*失调

　　专家说，因为月*失调而到医院就诊的女性非常多，尤其是白领女性。专家指出，她们之所以容易月*失调，主要与生活习惯有关。白领工作压力大，过度思虑，加上生育越来越迟，没时间好好吃饭，盲目节食减肥、为扮靓要风度不要温度等等，这些都是月*失调的罪魁祸首。

　　饮食是人体营养来源，化生气血的物质基础。如果饮食过饱、过饥或择食偏嗜或过热过凉均可致病。过食辛辣助阳之品，可致脾胃积热，热扰冲任，血海不宁，导致月*过多、崩漏、赤带、胎漏、胎动不安等病;经期、孕期过食生冷寒凉之品，可致脾阳受损，寒凝血脉，导致痛经、闭经、月*过少、月*后期、胎动不安、带下病等;过食肥甘，或嗜酒无度，可致湿热、痰浊内生，导致带下病、阴疮、不孕等病;饮食过少或节食减肥，可致气血生化乏源，冲任亏损，导致月*过少、月*后期、闭经、痛经、产后缺乳、胎萎不长、胎动不安等病。

　　内向孤僻女性易发生闭经

　　正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，过度恐惧、悲伤、生活环境的突然改变、强烈的妊娠愿望以及剧烈的思想斗争等，都可以影响到下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月*就会开始紊乱。研究发现，具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全的女性在不良心理刺激下容易发生闭经。

　　中医理论认为，喜怒忧思悲恐惊是人类对外界刺激因素在精神情志的反映，也是脏腑功能活动的情志体现。七情适当抒发，有益于健康，但是七情太过，如突然、强烈或长时间精神刺激，超过了生理调节的限度，就会引起脏腑、气血、经络功能紊乱，进而发生妇科疾病。例如郁怒伤肝可致月*先期、月*过多、痛经等，而思虑过度伤脾，会导致崩漏、闭经等;惊恐伤肾可致月*过多、崩漏、胎动不安等。

　　月*期保养四法

　　月*期应注意以下几点：

　　寒温适宜

　　经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳，不要吃生冷食物或少食辛辣炙热之品，不宜饮酒。

　　调畅情志

　　月*期经*下泄，阴血偏虚，肝气偏盛，此时情绪易于波动。若遇忧思、惊恐、悲伤、郁怒，均可引起冲任气血失和而发生月*先期、月*过多、痛经、闭经等病。故经期要保持心情舒畅，情绪稳定，以免加重经期不适或月*病的发生。

　　避免劳累

　　过度劳累，老则气耗，气虚血失统摄，易发生月*过多、经期延长，甚至崩漏等。故经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动。

　　保持清洁

　　不宜盆浴、*道洗涤，严禁房事，以免感染湿热邪毒、病虫，损伤冲任、胞宫而发生妇科病。同时注意外*清洁，卫生巾和内裤要柔软，勤更换。

　　结语：虽然在月*期每个女孩的情绪都会比较暴躁，但是为了健康，大家还是要尽量保持愉悦心情。而对于那些性格较内向的女孩，不妨多抽点时间与人沟通或度参加一些户外活动。