女性月经不调怎么办 月经不调的调理方法

　　造成女性月*不调的原因有很多，当然治疗调的方法也是有很多，其中最普遍的就是通过药物治疗，话说回来药物是有一定的副作用的，尽量的通过日常生活中饮食和生活上调理才是最好的，也不会因为吃药而造成副作用，效果也是会很好的，更多关于女性月*不调怎么办的相关介绍一起详细的了解一下吧。

　　女性月*不调怎么办？

　　1、如果女性月*不调的话饮食上一定要注意

　　女性月*不调注意饮食健康很重要的是补充营养，饮食上要以清淡容易消化的食物为主，平时的时候对于生冷，辛辣，刺激的食物也要忌食，平时的时候多吃一些水果蔬菜也是很关键的。合理的营养摄入对于女性的身体健康是非常关键的。

　　2、女性月*期间要禁止*生活

　　女性在月*期间抵抗能力和免疫能力都是非常低的，如果在经期进行*生活的话特别容易将细菌带入女性**器中，从而会引发**器官的炎症，严重的时候会导致不孕，所以说女性经期是一定不可以进行*生活的。

　　3、女性经期一定要通过调理注意劳逸结合

　　女性月*期间可以进行一些适量的运动，这样可以有助于促进血液循环，也可以减轻腰背疼痛和腹部的不适感，此时一定要避免重体力劳动和剧烈的运动，只有保证充足的睡眠，休息好才能有效的缓解月*不调。

　　4、女性月*期间要注意卫生

　　女性经期一定要保持外*的清洁，晚上可以用温开水清洗外*部位，不要洗盆浴或者是坐浴，淋浴是最好的。卫生巾或者是卫生纸要用柔软洁净力高的，最好进行高压消毒后再用。内裤要勤换，在太阳下晒干后备用。

　　月*不调的症状表现有哪些

　　女性月*不调指的是月*周期，经期，月*量，月*颜色出现异常的情况，或者伴随月*周期出现的症状为特征的疾病。月*如果出现提前，推迟，经期延长，月*量多或少，经期出血，痛经，闭经都是女性月*不调的症状表现。

　　痛经分为原发性痛经和继发性两种，原发性痛经指**器官无器质性病变的痛经;继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。痛经一旦发生在女性身上，带给女性的痛苦是很厉害的，有时候不但影响生活，工作也会受到影响，所以说一定要引起足够的重视，绝对不可以掉以轻心。

　　女性月*不调怎么办?通过以上关于女性月*期间如何护理以及症状相关内容的介绍您现在肯定是非常的清楚了，希望通过以上的介绍女性朋友们能够提高警惕，日常生活中更加的人加强个人的护理，因为只有这样才可以避免月*不调的情况发生，也可以让女性朋友保持健康的好身体。（漂亮女人街(www.roadlady.com)原创专稿，如需转载请注明出处。)