五个坏习惯让夫妻性欲减退

　　是不是觉得热恋时最想要的性爱现在也变得没了性趣?晚上躺在爱人身边，许多人会觉得毫无“性趣”，甚至出现性冷淡的情况。有人将此归咎于年龄增长，有人认为是伴侣没了吸引力，很少会有人想到，这可能是以下一些坏习惯在捣乱。

　　习惯一：服用避**。口服避**是女性最常用的避孕方法之一，它效率高而且使用方便。但是，作为一种性激素类药物，它打破了人体正常激素平衡，影响了雄性和雌性激素的分泌，这会减少*道润滑液分泌，使性*时由于干燥而产生不适或疼痛感。专家建议，如果你出现这些症状，可以找医生咨询，试试换一种牌子的避**，或采取其他避孕方法，比如使用避**。

　　习惯二：有洁癖。很多女性因为过分爱干净，喜欢在经期使用带香味的卫生巾，或用过量的*道清洗剂清洁*部，这会破坏*道内自然的酸碱环境，造成*部不适，增加受霉菌感染的可能性。这些症状会直接影响到*生活的质量。其实，*道具有自我清洁的功能，用热水冲洗，或选择无香型的肥皂就足够了。

　　习惯三：过量锻炼。坚持体育锻炼不但有利于身体健康、预防疾病，还能提高性唤醒能力，增强*性高快感。不过，凡事都有个度。过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭，无力进行*生活。当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时，控制性激情的雌激素会减少分泌，使女性很难提起“性趣”。所以，当你想通过体育锻炼提高*生活质量时，一定要控制好尺度。

　　习惯四：吸烟。烟草中的尼古丁会引起动脉收缩，减少流向*道的血液流量。**器官由于血流量的减少而变得不敏感，使性唤起和达到*性高产生障碍。专家指出，解决这一问题的惟一方法就是戒烟。

　　习惯五：服用某些药物。抗过敏药物中抑制腺体分泌的成分会造成天然*道润滑液减少，引起性*疼痛;高血压和抗抑郁药物使**器官周围的肌肉和组织过于放松，让女性难以达到*性高。专家建议，在服药期间不妨考虑使用人工的*道润滑液。