四个原因引起月经不调 月经不调怎么办？食疗菜谱推荐

　　女性月*周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月*，即为月*推迟。月*推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月*不调。如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引发月*推迟。长期服用避**后内分泌失调，也可造成月*延期。新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮也可能引起。经期前食桂圆、阿胶等补品，也可能会将经期稍微推迟，引起肚子涨痛，经量减少，所以，妇女月*前最好也不要吃这些食物。

　　如果有服用避**的话，那么就建议停用避**，因为避**会导致月*的紊乱。如果没有用避**的话，可以用中药调理月*。也可以在月*结束后选择中成药乌鸡白凤丸，益母草等调理一下。

　　这时候要是一直再推迟建议你到医院妇科诊断一下，看看是因为一些疾病或者是炎症导致的还是说内分泌的原因，然后及时的对症治疗就可以了。治疗的时候先要分析下病变原因、

　　正常月*是一个月一次，如果每次推迟的时间都一样，也就是说很规律，比如，都是推迟10天左右，这个就不属于月*不调的范畴。只有月*忽前忽后，时间不稳定，这个才需要及时进行治疗。这个情况可以口服当归丸来调理月*。

四个原因让月*不调有机可乘

　　1、情绪异常引起月*失调

　　情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月*失调或痛经、闭经。这是因为月*是卵巢分泌的激素作用于子*内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月*。

　　2、寒冷刺激引起月*过少甚至闭经

　　妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月*过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。

　　3、节食引起月*不调

　　少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月*初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月*周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月*来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

　　4、嗜烟酒引起月*失调

　　香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月*有关的生理过程，引起月*失调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月*失调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月*失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

月*不调的食疗方

　　1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月*后延，月*过少等症。

　　2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月*过少，月*后延症。

　　3、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月*提前、经量多而鲜红者。

　　4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月*后延、量少、腹冷痛等症。

　　5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

　　6、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月*延后。

　　7、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月*不调。

　　8、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。适宜于虚寒月*不调。

　　9、鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。