初潮的时候就有痛经怎么办

　　痛经的分类重要是两种--原发性的和继发性的。而女性在初潮痛经其实是属于原发性痛经的一种。所以女孩子不要感到太慌张。那么初潮痛经怎么办呢?想要告别月*初潮时的痛经我们应该怎么办呢?

　　想要解决初潮痛经怎么办这个问题，我们要了解到，女性第一次来例假就会出现经期疼痛。其实主要是因为女性心理的一些紧张、抑郁等等负面情绪导致了内分泌失调，最终影响激素分泌导致子*收宿剧烈，或者是因为先天子*还没有发育好，子*宫颈比较狭窄，让子*的位置比较偏后，让经*无法顺利的排除子*。所以面对以上种种原因，初潮痛经应该如何处理呢?

　　首先，我们在饮食上，特别是青春期的女性，要有非常好的饮食习惯。像是生冷寒冷甚至是刺激性比较大的东西最好去吃。要多喝些热饮之类的东西。

　　其次，在少女初潮的时候，要坚强自身对于生理期的而理解。要科学的去对待痛经问题。不要对经期充满紧张和恐惧。

　　然后，女*生活中要有规律。充足的睡眠要保证。同时需要劳逸结合，适当的身体锻炼很必要。要提高自己的免疫力。

　　最后，要控制好自己的情绪。不要过于悲喜。要让自己告别一些不健康的情绪。要拥有乐观向上的精神。

　　健康提示：初潮痛经怎么办其实想要解决它还有很多方法，为了保证女性健康，初潮痛经问题不可轻视，一定要认真对待才可以。

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