女人如何调理月经推迟

　　很多女性朋友在怀了宝宝以后，生完宝宝之后，月*有提前好几天，也有错后好几天，还有很久不来的，使很多朋友患上月*不调。女性来月*就烦它来，不来就有想它了，真是离不开的老朋友，有了它，我们的身体才能更健康。下面为大家介绍几种调理月*推迟的办法，大家学学看吧?

　　1、月*老不来怎么办：按摩腿部

　　功效：肝藏血、脾统血、肾藏精主生殖，月*老不来怎么办，属于这三脏的经脉--足三阴经从足沿下肢内侧走向腹部，在脐下三寸关元穴处与任脉交会，疏通这三条经络，月*老不来怎么办，自然可以通畅全身血气的运行。

　　位置：脚踝到膝盖之间的小腿部分。

　　每日可以自下而上点按足三阴经小腿部循行线，月*老不来怎么办，反复治疗10次后换另外一条腿，继续点按。出现明显酸痛或刺痛感，遇此位置要停留片刻，改点按为先点后揉，月*老不来怎么办，即用力点下10-15秒后，稍放松力量揉1分钟，月*老不来怎么办，然后再继续沿经脉向上点按。

　　觉得找不对也没关系，月*老不来怎么办，先找到内踝尖，沿内踝尖向上推按，沿着胫骨后缘向上，月*老不来怎么办，直至近膝关节，月*老不来怎么办，所经之处依次点按就可以啦。

　　2、月*老不来怎么办：川芎茶

　　川芎具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效，月*老不来怎么办，是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。月*老不来怎么办，唐朝《日华子本草》中有着很高的评价：补五劳，行气开郁，活血止痛，对经闭、难产、产后瘀阻块痛等非常有效”。

　　准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，月*老不来怎么办，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了。月*老不来怎么办，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。

　　川芎性味偏于温窜，月*过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，月*老不来怎么办，要与补气补血药配伍使用。月*老不来怎么办，此外川芎剂量大时常有头晕、欲吐等症状，须加注意。作为保健的话，尽量5克以下吧。

　　上面介绍了两种调整月*推迟的办法，一种是按摩腿部，一种是食疗。患有月*不调的朋友可以在家没事的时候为自己按摩腿部，按上面讲的做做，会有一定的好处。女性朋友要特别注意每天的饮食，要合理的搭配饮食，多注意休息，适当的锻炼身体，增城体质，才能使身体恢复得更快。