减肥女性如何预防月经不调

　　爱美是女人天生的.所以,很多女性朋友为了爱美,身材好,就拼命的减肥,但是,有的女性朋友月*不调还在减肥,也不注意什么,这样是不对的.月*不调本身就是个小毛病.你带着小毛病减肥肯定对身体不好的.减肥本身也是伤害身体的,所以,月*不调期间减肥还是要多注意一些常识.减肥预防月*不调很重要.

　　减肥是每个女人都会去做的,月*不调也是大部分女人都要经历的.所以,这俩混一起一定要注意调理好.减肥预防月*不调怎么预防呢.

　　除了特定饮食减肥法，剧烈断食法、减肥药瘦身法，现在流行的则是汉方减肥。其后果都是月*调，扰乱荷尔蒙分泌，有人甚至越减越肥。亚洲华尔街日报日前报道，“不要肌肉只要瘦”似乎是东方女性的特殊心理，除了运动以外的瘦身法，都有人“前仆后继”的以身试之。

　　事实上，少吃多动是目前已知控制体重的不二法门，走捷径往往欲益反损。经期间的养生法并不难，像是西方女性喜欢趁机吃点巧克力，中国*流传久远的桂圆红枣汤、红豆汤、生姜煮红糖，都是不错的选择。

　　所以.减肥要得当,特别是月*不调期间,一定要注意,女人就是要对自己好.在爱美的同时也要注意身体.不要光想着美.减肥预防月*不调很重要,平时为了自己的身体好.不要嫌麻烦,多看看这方面的知识,看了上面的.平时也要减肥避免月*不调,