当前位置:主页 > 养生保健 > 妇科疾病 > 正文

怎样可有效缓解女人乳房胀痛

发布时间:2018-03-02 12:09 来源:www.roadlady.com 点击:0
乳房疼痛是很多女性都遇到过的常见症状,那么,青春期乳房疼痛是怎么回事呢?专家表示,如果你感受到疼痛,请不必担心,这是乳房发育过程中的正常生理现象,大多数女孩在乳房发育的乳蕾期都会有这种感受。下面小编教你七招,有效缓解青春期乳房胀痛

  r房疼痛是很多女性都遇到过的常见症状,那么,青春期r房疼痛是怎么回事呢?专家表示,如果你感受到疼痛,请不必担心,这是r房发育过程中的正常生理现象,大多数女孩在r房发育的乳蕾期都会有这种感受。下面小编教你七招,有效缓解青春期r房胀痛。

  一、改变饮食习惯

  采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

  二、不吃咸辣香肠

  高盐的食物易使r房胀大,月*来前的7~10天尤应避免这类食物。

  三、试用热敷

  热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解r房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除r房不适症效果会更好。

  四、防止肥胖

  对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解r房肿痛。

  五、经常按摩r房

  轻轻按摩r房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在r房上,沿着r房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将r房压入再弹起,这对防止r房不适症有极大的好处。

  六、穿稳固的胸罩

  胸罩除了防止r房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的r房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

  七、避免利尿剂

  利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减r房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。

相关专题: 乳房疾病

相关资讯

痛经怎么办有效缓解 六个小妙招减少疼痛
痛经是现代大部分女性的困扰,现代紧凑的生活与压力使大部分女性都受到痛经的困扰。在痛经期间仍然要顶着身体的强烈不适去工作加班让人身心俱疲。平时要注意自己的饮食习惯少饮冰寒多食温阳性食物。让我们一起来看一…
宫颈肥大如何有效预防,推荐五大方法
这种疾病主要是一些支原体、细菌病毒等造成的。其实想要避免这种疾病,注意内衣裤更换其实不少宫颈出现炎症都是跟内裤有所关系哦,因此建议内裤要坚持一天一换哦,而且选择的内裤最好是棉质的。饮食合理怎么避免宫颈肥…
乳腺纤维瘤怎么预防,推荐五个有效的方法
在生活中有很多的朋友都会重视乳腺的保护,尽量让自己不要有乳腺疾病的烦恼。然而有些人还会被疾病缠身了。乳腺纤维瘤就是比较常见的,不过小编提醒,乳腺纤维瘤虽然是良性的肿瘤,但平时还是要注重预防哦。那你知道…
痛经怎么办,学学五个有效的缓解方法
痛经是女性比较常见的经期问题,有不少的朋友每个月都是痛得死去活来的。而导致痛经的原因实在太多了,你知道痛经怎么办呢?要如何缓解呢?今天就带着大家详细介绍介绍几种有效的缓解方法哦,经常痛经的可以来瞧瞧哦。…
乳腺癌是怎样引起的 预防乳腺癌需要注意哪些
前段时间,郑女士去了杭州一家理发店,原本她只是想洗个头,可在免费体验推拿时,店里员工说她有乳腺癌,害怕极了的她最后付了4000元,购买了疏通乳腺项目。这究竟是怎么回事?你去推拿时会信按摩师的分析吗?乳腺癌是…