谨记女性乳房自查的具体方法

　　专家提醒：为避免r房疾病的困扰，广大女性需要做好日常的自查，从而能够及早的发现和治疗，因此，谨记女性r房自查的具体方法很重要，具体以下我们就来详细的了解一下吧。

　　，**癌发现越早，治愈可能性越大，r房自查是早期发现**癌的重要途径。专家建议女性在30岁之后必须做r房自查，最好每月一次，尤其是**癌的高危人群。自查最好在月*过后5-7天。**癌高危人群包括：月*初潮年龄在12岁之前;*经年龄在55岁以后;未婚或婚后不孕;初次分娩前曾有过多次*工**产;产后未哺乳;r房有良性肿瘤病史;过多食用高脂肪食物者;有**癌家族史等。

　　谨记女性r房自查的具体方法：

　　1、视诊：脱去上衣，在明亮的光线下，面对镜子做双侧r房视诊：双臂下垂，观察两边r房的弧形轮廓有无改变、是否在同一高度，r房、*头、*晕皮肤有无脱皮或糜烂，*头是否提高或回缩。然后双手叉腰，身体做左右旋转状继续观察以上变化。

　　2、触诊：取立位或仰卧位，左手放在头后方，用右手检查左r房，手指要并拢，从r房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，系统检查有无肿块。注意不要遗漏任何部位，不要用指尖压或是挤捏。检查完r房后，用食指和中指轻轻挤压*头，观察是否有带血的分泌物。通过检查，如果发现肿块或其他异常要及时到医院做进一步检查。

　　乳腺病主要特征为r房肿块，包括：乳腺炎、乳腺增生、乳腺小叶增生、乳腺导管增生、乳腺囊性增生、乳腺肿瘤、乳腺结核，r房胀痛等，用手触摸时会有硬质肿块感

　　以上已介绍了谨记女性r房自查的具体方法，希望对广大女性有所帮助，小编提醒：为避免r房疾病的困扰，做好自我检查很重要