三种不同体质治疗经期紊乱的技巧

　　大家都知道，冬季大多数的女性出现经期紊乱的情况，面对月*不调，女人需要掌握一些不同的方式。因为人的体质不同，所以采取的措施也会有差异。那么女性月*不调该如何治疗呢?其实，专家也是建议女性要根据不同体质的制定不同的技巧。接下来，我们一起来看看吧!

　　现在很多女人都有不同的月*不调的症状。因此，面对现在很多女性都有月*不调的情况，我们该如何治疗呢?尤其是在工作中十分忙碌的女性出现月*紊乱怎么办?

　　血运不畅型

　　我们该如何治疗和预防月*不调呢?血运不畅型表现为经*颜色暗沉，感觉黏稠，有时有血块，经*量多，经期7天或以上。最好不要用卫生棉条;多吃黑色、红色、紫色食物;不要久坐，多走路，以促进骨盆的血液循环;喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮。

　　压力过大型

　　尤其是在工作中十分忙碌的女性出现月*紊乱怎么办?压力大的时候会出现月*不调，那么，女性月*紊乱怎么办?压力过大型在经期前情绪焦虑不安，容易发脾气;贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛等。经期可以听音乐或喝花草茶来安抚情绪;每天起床后，做些简单的伸展操;喝茉莉花茶或薄荷茶。

　　极度贫血型

　　女性出现经期紊乱该如何治疗呢?很多贫血的女性一般都是体质虚弱，尤其是极度贫血的女性尤甚。那么，贫血型的经*颜色是粉红色或浅红色，经*很稀，经期很短;月*迟来的情况非常严重，经常会拖到四十天以上;经常感觉全身无力。不工作的时候少用眼睛，每晚12点前睡;平时吃一些动物肝脏或者菠菜、大枣、瘦肉等补血食物;喝红枣茶或者枸杞茶。

　　小编碎碎念：以上就是三种体质引发月*不调的方法介绍，希望大家不会在那么的不知所措了哦。要是mm们有月*不调的情况也要及时的质量，我们也是希望美眉们根据自身的情况来制定不同的月*调理方法哦，从而呵护身体哦。